Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон " Выбор за тобой".

05.02.2019 20:04
Просмотров: 140   Комментариев: 4    Последний: 07.02.2019 14:37

Привет всем!

7.00. бутерброд из батона докторского с отрубями, сливочного масла, слабосоленой сьомги 80 гр.
творожок Агуша с яблоком и бананом 100 гр.
хурма маленькая
торт Маракеш 67 гр.
кофе с молоком
10.00. мороженое с малиной перетертой с сахаром и орехами грецкими 70 гр.
12.45. говядина 90 гр.
бульон 100 гр.
нарезка из огурца 34 гр., сыра 24 гр., авокадо 30 гр.
1\2 апельсина
кофе с молоком
18.40. бульон 100 гр.
говядина 180 гр.
чеснок
чай зелёный

Питание 1 б.
Уход 1 б. маска для ног
Спорт 2 б. 10 минут обруч ,10 минут орбитрека
Позитив дня 1 б.сегодня полегче стало с моей межреберной невралгией,даже настроение лучше стало
Блог 1 б.
Психология 1 б.
Прогулка 5 б. 2,5 часа
Итого 12 б.
Сегодня уже лучше,но полностью боль не уходит.Но я уже стараюсь во всю по марафону.
Жаль нас мало на сайте и Наташа заболела.Но мы самые упертые и цели наши будут достигнуты.

Автор: Sveta_70

Комментарии

AleksandraМ Добавлен: 05.02.2019 20:16

Да, бывало более оживленное время, а сейчас тишина... Но ничего, нас мало, но "мы в тельняшках", остальные подтянуться :)))

Sveta_70 Добавлен: 05.02.2019 20:24

Я тоже в это верю.

natka.pal Добавлен: 06.02.2019 10:39

Светуля привет, нас не мало просто еще некоторые не вышли из зимней спячки. Молодчинка даже со своей невралгией продолжаешь бой. Я с вами.

Лазурь Добавлен: 07.02.2019 14:37

Светик , я почти в строю 🙂👍😉
Ещё болею , но уже полегче и поэтому некоторые пункты по марафону могу выполнить , так что буду вечером с отчётом!!!😁👍

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"