Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Выбор за тобой"

08.02.2019 21:37
Просмотров: 157   Комментариев: 2    Последний: 09.02.2019 20:34

Итак, завтрак - гречневая каша, винегрет, пирожок с черемухой (постный), халва, черный чай - 255 гр;

обед - постные щи из квашенной капусты, салат из свеж.моркови и яблока, заправленный 1ч.л. яблочного уксуса, криспы 2 шт., черный чай - 246 гр;
ужин - салат из отварной свеклы и моркови с чесноком, зеленый чай - 200 гр; 

питание: 1б.

спорт: 3 мили с Лесли - 45 мин., комплекс упражнений на пресс - 15 мин. - 6б.

психология: медитация, читала статьи в ВК, блоги худеющих - 1б.

положительные эмоции: рабочая неделя закончилась, я дома, после душа, сижу на кухне в своем любимом махровом халате с чашечкой горячего зеленого чая в руках - как же все таки хорошо, что завтра выходной...!!!  1б.

уход: горячий душ, скраб и крем для лица, антицеллюлитный гель на проблемные зоны, бальзам для рук и ног - 5б.

блог 1б.

Итого 15б.

Всем отличных выходных, хорошего настроения и отвесов!!!

Автор: AleksandraМ

Комментарии

Ида Добавлен: 09.02.2019 16:58

По меню,Ок)

Лазурь Добавлен: 09.02.2019 20:34

Приветик 😘🌹
Как всегда отлично по баллами!!! плюс настрой суперский !👍🧘‍♀️

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"