Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон " Выбор за тобой".

10.02.2019 21:56
Просмотров: 144   Комментариев: 5    Последний: 11.02.2019 11:32

Привет всем!

8.00. пирожок с капустой,сливочным маслом , плавленным сыром 100 гр.
хурма
2 заварных пироженка с масляным кремом 110 гр.
2 конфеты
чай зелёный с молоком
12.00. гречка 100 гр. с сыром 25 гр.
куринная грудка жаренная с сыром на пергаментной бумаге 70 гр.
2 мандарины
чай зелёный с молоком
17.00. запеканка творожная системная ( 400 гр. творога,1 яйцо,3 яблока) съела половину
кофе с молоком

Питание 1 б.
Блог 1 б.
Психология 1 б.
Спорт 4 б. 25 минут орбитрека, 10 минут обруч, 5 минут валик ( после валика стало легче дышать и прошла боль в спине,вот теперь и думаю,а может это не межреберная у меня)
Уход 7 б. массаж в душе антицеллюлитной варежкой,крем для тела, коррекция и покраска бровей, дипиляция,осветляющий крем, маска для ног
Прогулка 1 б. 30 минут
Позитив дня 1 б.в гости приходили дети,целую неделю не виделись,соскучились; ещё племянница мужа приезжала,ее вообще несколько лет не видела
Итого 16 б.
Выходной есть выходной,поздно встала,гостей встречала,еду готовила,марафон покоряла.Вот так и закончился день,а я его и не заметила.
Всем приятного вечера и отвесов на утро.

Автор: Sveta_70

Комментарии

AleksandraМ Добавлен: 10.02.2019 22:05

Света, хороший день, насыщенный!!!!
А меню какое вкусненькое..., объедение :)))

Sveta_70 Добавлен: 10.02.2019 22:35

Спасибо Саша.С меню надо всегда быть во всеоружии,иначе если не вкусно,то срывы тут как тут.

Sveta_70 Добавлен: 10.02.2019 22:37

Баллы за неделю 72.Слабая неделя получилась,но можно всё исправить.

Лазурь Добавлен: 11.02.2019 00:49

Свет , отличный выходной - гости это хорошо, особенно когда по ним соскучишься так вообще в радость !!! Да и по баллами просто отлично !!! Главное чтоб результат радовал!!!👍🏋️‍♀️

Sveta_70 Добавлен: 11.02.2019 11:32

Результат радует и настроение поднимается.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"