Войти   |   Зарегистрироваться

Опять первый день!

11.02.2019 07:58
Просмотров: 181   Комментариев: 9    Последний: 12.02.2019 00:40

Доброе утро девочки! Стыдно признаться, но у меня опять первый день! Хоть вам душу открыть. У меня компульсивное переедание

. С помощью системы хочу наладить свою жизнь. Приобрела все Катины книги, начиталась ваших блогов, договарваюсь с головой. Хочу вести тут свой блог, но тут в голове этот голосок предательски : "да ко тебя читать станет?". Все как в книге едоголик💪😀вообще, хотите или нет, а я писать буду)) ) в одиночку я уже не справляюсь.
Я сейчас в отпуске.
Меню:
Бутеры с колбасой, сырок глазр кофе
Обед: молоки форели туш и грудка в бульоне, 6 шт чернослива, кофе с молок без сахара
Ужин : творог с фруктами( киви, апельсин, яблоко)
Дочки спят, а я скорее с вами общаться)
Сейчас пойду разбужу, умою. 
Младшую 3 г отведу в садик
Приду, старшую это 9 лет, накормлю и пойдём забирать рецептурное лекарство в аптеку. Электрофорез на глаза, зрение падает. Сегодня первый день в 11 ч
Потом в школу провожу  пообедаю. И займусь зарядкой !! Прям аыпишу себе упражнения которые буду делать две недели, а потом результат посмотрю.
Для меня к весне руки очень важно подкачать . Дряблые, как будто мне 90 лет!! Уклон на руки, а все остальное, чтоб кровь погонять🌈
Вообще, пока так. 
Сделала два дня обёртывания под плёнку, вчера пропустила. Сегодня сделаю. Часа на три. Целлюлит оже как будто мне 90))да и самочувствие и энергии на столько же)  вообще, отступать некуда! Кстати, бросила курить, семь дней не курю. Маленькая, но победа!!
Всем хорошего дня!! Рада общению всегда!! 😘
Вот и меню откорректировать, не успела сварить харчо. Ещё раз убедилась, что готовить надо за день! А не вот так, все бегом бегом. 
Автор: Без купюр

Комментарии

♥Августина♥ Добавлен: 11.02.2019 08:35

Привет! Желаю удачи!))) И лёгкого постройенения))

Без купюр Добавлен: 11.02.2019 09:08

Спасибо! Тебе тоже!! 😘 Только написала план, как пошли коррективы. Младшая кашлеет, в садик не идёт. А старшая "вспомнила" про задание по английскому)))) сидим делаем))

♥Августина♥ Добавлен: 11.02.2019 10:54

И тебе спасибо! Да,с детьми так)) Мои ещё маленькие,старшему почти 2.10 , а маленькой 3 месяца. Пытаюсь сквозь заботы о них постройнеть))....... Здоровья вам! И всего хорошего ))

Sveta_70 Добавлен: 11.02.2019 11:25

Начало положено,а это самая важная часть в изменениях.И они будут,главное делать хоть один шаг.Победы над собой окрыляют.

Без купюр Добавлен: 11.02.2019 12:32

Привет! Ещё как окрыляют! С вашей поддержкой надеюсь на супер результаты и внешние и внутренние.

Sveta_70 Добавлен: 11.02.2019 13:25

Молодец!Настрой то ,что надо.

AleksandraМ Добавлен: 11.02.2019 18:29

В одиночку всегда сложнее справляться. Пиши, обязательно пиши, а мы прочитаем, поддержим. Мне очень эти блоги помогают, наверное это именно то чего мне не хватало!!!

Без купюр Добавлен: 11.02.2019 20:42

Привет! Все в точку! Вот сейчас пью с мужем сухое вино, он колбасу ест и рыбу жареную, а я не ем. О вас думаю!!!! Стыдно лопать как поросёнка на ночь.

Sveta_70 Добавлен: 12.02.2019 00:40

Вот и правильно.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Mirimanova.Ru. ИП Мириманова Екатерина Валерьевна. ОГРНИП 310774625801001. 2006-2016. Все права защищены
Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"