![]() |
|
Просмотр блога пользователя Без купюр
Опять первый день!11.02.2019 07:58
Просмотров: 181 Комментариев: 9
Последний: 12.02.2019 00:40
Доброе утро девочки! Стыдно признаться, но у меня опять первый день! Хоть вам душу открыть. У меня компульсивное переедание . С помощью системы хочу наладить свою жизнь. Приобрела все Катины книги, начиталась ваших блогов, договарваюсь с головой. Хочу вести тут свой блог, но тут в голове этот голосок предательски : "да ко тебя читать станет?". Все как в книге едоголик💪😀вообще, хотите или нет, а я писать буду)) ) в одиночку я уже не справляюсь. Я сейчас в отпуске. Меню: Бутеры с колбасой, сырок глазр кофе Обед: молоки форели туш и грудка в бульоне, 6 шт чернослива, кофе с молок без сахара Ужин : творог с фруктами( киви, апельсин, яблоко) Дочки спят, а я скорее с вами общаться) Сейчас пойду разбужу, умою. Младшую 3 г отведу в садик Приду, старшую это 9 лет, накормлю и пойдём забирать рецептурное лекарство в аптеку. Электрофорез на глаза, зрение падает. Сегодня первый день в 11 ч Потом в школу провожу пообедаю. И займусь зарядкой !! Прям аыпишу себе упражнения которые буду делать две недели, а потом результат посмотрю. Для меня к весне руки очень важно подкачать . Дряблые, как будто мне 90 лет!! Уклон на руки, а все остальное, чтоб кровь погонять🌈 Вообще, пока так. Сделала два дня обёртывания под плёнку, вчера пропустила. Сегодня сделаю. Часа на три. Целлюлит оже как будто мне 90))да и самочувствие и энергии на столько же) вообще, отступать некуда! Кстати, бросила курить, семь дней не курю. Маленькая, но победа!! Всем хорошего дня!! Рада общению всегда!! 😘 Вот и меню откорректировать, не успела сварить харчо. Ещё раз убедилась, что готовить надо за день! А не вот так, все бегом бегом. Автор: Без купюр
Комментарии![]() Без купюр
|
СобытияКнига "ИНТИМ Женский взгляд" уже в продаже17.11.2015 Дорогие друзья! ![]() "Система Минус 60. Дневник едоголика"01.05.2015 Вышла в свет моя новая книга "Система Минус 60. Дневник едоголика" http://mirimanova.ru/books/show/26 КнигиГотовим в мультиварке.Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке. Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухнеПодходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них. Я - едоголик!Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую. Система Минус 60. Революция.Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой. |
Главная
Обо мне
Мой блог
События
Блоги пользователей
Отказ от ответственности
Mirimanova.Ru. ИП Мириманова Екатерина Валерьевна. ОГРНИП 310774625801001. 2006-2016. Все права защищены |
|
![]() |
♥Августина♥
Добавлен: 11.02.2019 08:35
Привет! Желаю удачи!))) И лёгкого постройенения))