Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон " Выбор за тобой".

11.02.2019 13:54
Просмотров: 121   Комментариев: 8    Последний: 12.02.2019 00:07

Вот и новая неделя началась.

Привет всем!
8.00. бутерброд из батона докторского, котлеты куринной, плавленного сыра 110 гр.
2 абрикоски из заморозки( начинаю уничтожать запасы дачные,а то только место занимают) 50 гр.
мороженое 100 гр. (вчера гости принесли, а я на завтрак оставила)
круасан с шоколадом 25 гр.
семечки тыквенные, орехи грецкие 50 гр.
кофе с молоком
12.00. куриное филе тушенная с луком,капустой и сметанной по норме 188 гр.
апельсин
кофе с молоком
18.00. запеканка творожная системная ( вчерашняя половина)
ряженка чашка
мандарин
кофе с молоком

Питание 1 б.
Спорт 5 б. 40 минут орбитрека,  5 минут обруч  , 5 минут валик
Психология 1 б.
Блог 1 б.
Прогулка 1 б. 30 минут
Позитив дня 1 б. ура!у меня сегодня и завтра вторая смена,а это значит утро посвящено только мне и марафону
Уход 5 б. скраб кофейный для лица, маска из бодяги для лица, осветляющий крем, маска для ног,массаж лица
Итого 15 б.
Сегодня с самого утра ринулась зарабатывать баллы и вот ,что у меня вышло.Помоему не плохо,прогулку только надо подтянуть.Может и получиться,тогда отпишусь.
Ужина ещё не было,но нарушать не собираюсь.
Домой прийду поздно, поэтому отпишусь сейчас пока есть время.

Автор: Sveta_70

Комментарии

Без купюр Добавлен: 11.02.2019 14:12

С началом новой недели и новых шансов на успех ⭐⭐⭐у меня половинки слив заморожены, спасибо за напоминание! Съем на ужин 👍

Sveta_70 Добавлен: 12.02.2019 00:02

Спасибо!

♥Августина♥ Добавлен: 11.02.2019 14:22

Приветик,Светик,ты герой!)))Молодец!И вкусно все у тебя и разнообразно!

Sveta_70 Добавлен: 12.02.2019 00:03

Спасибо Ксюша,стараюсь.

Лазурь Добавлен: 11.02.2019 20:17

Света приветик 😘🌺
Такой настрой позитивный в блоге !!! Вторая смена это хорошо , я тоже больше люблю с утра все дела сделать , да и сил всегда больше на себя с утра !!!👍🙂

Sveta_70 Добавлен: 12.02.2019 00:05

Наташа, спасибо.Это я лень прогнала и теперь вот работу переделываю,раз лени нету.А то всё время на нее тратила.Шучу конечно.

MarinaKo Добавлен: 11.02.2019 22:04

Светик с утра ринулась зарабатывать баллы!)) Умничка!

Sveta_70 Добавлен: 12.02.2019 00:07

Привет Маришка!Спасибо!
Как ты там,как успехи?Редко к нам заходишь.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"