Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Выбор за тобой"

11.02.2019 22:39
Просмотров: 197   Комментариев: 5    Последний: 12.02.2019 15:16

Меню:

завтрак - яйцо, жаренное на воде, капуста маринованная, песочный пирог с черникой, рулет шоколадный, кофе с молоком - 198гр;
обед - овощное рагу (фарш домашний, рис, капуста, лук, морковь, перец болгарский, фасоль стручковая, паста томатная), мандарин, кофе с молоком - 250гр;
ужин - творог, яблоко, кофе с молоком - 250гр;

питание 1б

спорт - 45 мин. 3 мили с Лесли (с гантелями и утяжелителями); 15 мин. комплекс упражнений на пресс - 6б.

психология: читала статьи в ВК, блоги на сайте Е.Миримановой;
подала заявку на недельный бесплатный марафон "Гениальная уборка - наведи порядок в доме, голове, сердце" - 2б.

положительные эмоции: вечером после работы собирались родительским комитетом и обсуждали организацию праздника 23 февраля в классе - все обсудили, задания распределили, день выбрали, так что теперь у наших ребят и пап будет хороший праздник :)))
опробовала новый рецепт - творожные ленивые вареники -приготовила, убрала в морозилку - завтра буду пробовать - 2б.

уход: крем для лица, антицеллюлитный гель на проблемные места, бальзам для рук, бальзам для ног - 4б.

Итого 15б.

Хочу пожелать всем отличного настроения!!! Любите, цените и уважайте себя!!! Помните, что вы самые лучшие!!! И все у вас обязательно получится!!!

Автор: AleksandraМ

Комментарии

Лазурь Добавлен: 11.02.2019 23:02

Александра, какой у тебя настрой суперский, каждый твой блог это сплошное настроение , умничка!!!😘👍🌺 Спасибо за пожелания !!! Будем любить себя и тогда точно всё получится !!!😊👍🌺
Интересный марафон тебя ждет !!! Напиши потом нам обязательно , поделись , очень интересно как и что интересного там почерпнула !!!👍👍👍

AleksandraМ Добавлен: 11.02.2019 23:16

Спасибо, Наташа, за добрые слова :)))
О марафоне потом обязательно напишу, поделюсь впечатлениями.

Sveta_70 Добавлен: 12.02.2019 00:21

Александра,ты такой позитивный человечек,что от тебя исходит особая энергия,мотивирующая что ли.И результаты у тебя отличные.
Меня заинтересовали твои утяжелители и дочь мне привезла 1,5 кг.Теперь и я буду ходить с Лесли с утяжелителями.

AleksandraМ Добавлен: 12.02.2019 03:28

У меня по 1кг и то нагрузочку хорошо добавляют.

Без купюр Добавлен: 12.02.2019 15:16

А я тоже ленивые вареники сделала😀тоже на завтрак⭐девочки правду говорят, что у тебя блоги позитивные 💕💕💕🌈

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"