Войти   |   Зарегистрироваться

Косячные выходные

15.04.2019 09:19
Просмотров: 222   Комментариев: 4    Последний: 15.04.2019 13:18

Итак, обо все по порядку.


13 апреля, суббота.

76,6 (-0,1)
8-00: овсяная каша на воде и молоке, бутерброд с плавленым сыром и бутерброд с масляной рыбой

12-30: Нарушение! что-то типа шаурмы - лепешка с большим количеством овощей и куриным мясом, без соусов. 

20-00: Нарушение! рыбный бульон с сушеными травами, луком и креветками. 

Денек был ого-го. В пятницу вечером я побегала, выплюнула сердце и легкие (терпеть не могу интервалы, лучше спокойная длительная пробежка), а потом ходила на свидание. После долгой прогулки по городу, окрыленная легла спать, а утром умчалась на работу, позабыв взять что-либо с собой. Утром отучила двоих девочек, потом перекусила самым полезным, что нашла на фудкорте, сходила на BodyCombat и снова поехала учить еще двух девочек. После чего отправилась искать новый полотенцесушитель.Погода резко испортилось, было ужасно холодно и я жутко устала ходить по магазинам. Купила все ингредиенты для Том Яма по запросу семьи. Сама же ограничилась бульон и креветками, хотя Том Ям просто обожаю. Победа! Но она не перекрыла все дневные провалы.

14 апреля, воскресенье

8-00: Бутерброды с плавленым сыром и масленой рыбой. 
11-00: перекус 1 блином на кефире в целях дегустации
17-00: нарушение! поздний обед: греческий салат (огурец, помидор, перец, маслины, сыр фета) и тушеная с луком свинина (лук, вода, свинина), пара ломтиков сыра с чаем.

Целый день занималась уборкой и поесть не было времени. В итоге вон как накосячила, поедая на поздний обедо-ужин все подряд. Хотя вроде выдержала в рамках поддержания. 
Признаю все свои ошибки. (Но было вкусно!)

Вечером 3 км под холодным дождем.
---
Мечтаю ввести в обиход массаж сухой щеткой. А еще пользоваться увлажняющими кремами не тогда, когда вспомню, а сразу после душа. Это возможно? Возможно.
Прошу простить свои косяки. Сегодня буду больше контролировать себя, чтобы избежать подобного в выходные. Хотя у меня вроде как ожидается поход в гости на день рождения. 

Автор: Etrony

Комментарии

Паллада Добавлен: 15.04.2019 09:40

Все равно ты красотка - а "остальное все от нервов"))) Хотя я половину не поняла, что такое Том Ям и BodyCombat (или я старая, или в маленьком городке живу)))

Etrony Добавлен: 15.04.2019 10:57

Том Ям - Тайский суп, он достаточно мудрено готовится, но результат того стоит!

А BodyCombat - название тренировки. Вот такая: https://www.youtube.com/watch?v=Fe2Q-Zy2HlA

Ида Добавлен: 15.04.2019 10:45

Ну свои ошибки и сама знаешь,это хорошо)Перекус был лишний так как завтрак не ранний.

Обедо-ужин нужно было уже делать по спискам ужина,так как и время уже было близко к ужину.Можно было бы просто свинину поесть,не куша лук и был бы хороший сытный ужин.

Etrony Добавлен: 15.04.2019 13:18

Что сделано, то сделано. Спасибо за совет.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"