Войти   |   Зарегистрироваться

15 апреля, понедельник

15.04.2019 09:24
Просмотров: 238   Комментариев: 10    Последний: 16.04.2019 09:39

Вес: привес есть, сегодня 28 ДЦ. Так что не пишу и не обращаю внимания.


Меню:
7-00: каша овсяная на воде и молоке 250 гр, 2 галеты с плавленным сыром, небольшая горсть орехов в кашу.

10-00: банан

12-00: рис отварной 150г, яблоко, кофе с молоком

17-30: творог 5% 200г, перец сладкий

Спорт: йога 30 минут
----
Сегодня холод жуткий на улице. Очень хочется супа. Еда опять вся во время разъездов в машине, поэтому планирую суп на завтра. Думаю, будет вегетарианский борщ с картошкой (не ела картошку, кажется, с новогодних праздников). Вечером опять вторая работа, а дома будет 30 минут йоги. Лучше немного спорта, чем никакого. 

Автор: Etrony

Комментарии

Паллада Добавлен: 15.04.2019 09:42

"детское пюре мясное 100г"
Ух ты спасибо что напомнила, люблю это дело, прям сегодня куплю. Хороших отвесиков!

Etrony Добавлен: 15.04.2019 10:56

Только состав смотри внимательнее)

Ида Добавлен: 15.04.2019 10:33

В составе детского пюре надеюсь ничего криминального нет?))Меню Ок)

Etrony Добавлен: 15.04.2019 10:56

мясо, рисовая мука, растительное масло

Ида Добавлен: 15.04.2019 11:01

Растительное масло сколько там не известно,а нам знаешь,что можно не более 1 ч.л.Так,что я бы не рисковала бы с детским пюре,тем более и рис там наверняка не пропаренный,а круглый который нам можно редко.

Etrony Добавлен: 15.04.2019 13:18

сомневаюсь, что на 100г пюре там более 1 чл масла, если честно, но ладно, не буду.
Тогда подкоректировала обед. Только рис и яблоко.

Ида Добавлен: 15.04.2019 15:53

Не ну тогда обед получается по спискам ужина,что не желательно.Можно добавить сыр с криспами.А так вообще да на 100гр там сколько будет масла,не более 1 ч.л. наверное.Ну попробуй,съешь и проследи за весом.Но опять же такое пюре раз в неделю можно из-за риса.

Ksyush Добавлен: 15.04.2019 23:18

А я если за рулём,то люблю Крисов с сыром,ряженку и в пробках открываю мягкий творог...

Etrony Добавлен: 16.04.2019 08:49

Да, я тоже наловчилась творог за рулем есть))
Один раз на обед есть консервированный нут прям из банки, мне многие водители выражали свое восхищение и желали приятного аппетита.

Ида Добавлен: 16.04.2019 09:39

Я сейчас не вспомню,но кто то из девочек делала типа салата.В ёмкость с крышкой накрошить криспов,сыра на тёрку,ряженку и творог.Всё это дело перемешать и готово.Это блюдо заранее приготовить и взять с собой.В любой момент открыла и поела.)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"