Войти   |   Зарегистрироваться

Меню на проверку

18.04.2019 15:01
Просмотров: 212   Комментариев: 4    Последний: 19.04.2019 10:51

ДЦ-4

Вес: 76,7 (0)

7-00: хлеб черный с плавленым сыром, 1 яйцо всмятку, 1 кубик рахат-лукума

13-00: кофе с молоком, рис коричневый (80г), индейка (120г), салат овощной: сырые капуста, морковь, свекла с чесноком, маслом(1 пшик) и винным соусом (150г)

15-00: 1/2 апельсина

18-00: творог (150), свекла (50), паприка, черный перец 

Спорт: BodyCombat

Автор: Etrony

Комментарии

Ида Добавлен: 18.04.2019 16:33

Говорила и говорю не нравятся мне твои порции.Очень мало.Еле до 200 гр доходит сытная пища,а на системе минимальная порция 250 гр.
На завтрак можно было бы сытно и разнообразно поесть и на обед тоже.Уменьшить колич сырого салата и добавить нормальную порцию крупы или тушёных овощей.Этот же самый апельсин можно было бы поесть в обед и перекуса не пришлось бы делать.И ужин тоже слабый и скучный.Вообщем надо думать как быть.

Etrony Добавлен: 18.04.2019 17:04

Я вполне наедаюсь, честно.

Апельсин нужен для тренировки сегодня. В идеале его съесть бы вместе с ужином, конечно, но так тоже пойдет.

Ида Добавлен: 18.04.2019 19:11

На ужин уже апельсин не пойдет. С творогом или фрукты или овощи.

Etrony Добавлен: 19.04.2019 10:51

Я знаю, поэтому я съела его как перекус.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"