Войти   |   Зарегистрироваться

День 4

14.05.2019 13:21
Просмотров: 186   Комментариев: 4    Последний: 15.05.2019 07:56

Всем привет. Мой отвес со вчерашнего дня 200 гр. Общий за 4 дня - 2кг. Ну я начала систему в кд, поэтому столько много, сейчас конечно не так быстро. Первую цель себе поставила до 10 июня похудеть на 5 кг, потом до 10 июля ещё на 5. Очень верю, что смогу))

Моё меню на сегодня
Завтрак. 6.30 2 бутерброда с маслом и сыром (120гр), 2 зефирки (86 гр), кофе с молоком без сахара.
Перекус 10.00 зефирка (43гр)
Обед 14.00 пропар рис и голень без кожи, салатик с помид, огурц с чайной ложкой 10% сметаны (300 гр)
Ужин 18.00 творог 5 проц (200гр) яблочное пюре 100 гр.
Всем замечательного дня😉

Автор: Олянька

Комментарии

oreanna Добавлен: 14.05.2019 20:49

Я думаю, твоя цель вполне реальна. )))

Олянька Добавлен: 14.05.2019 20:57

Спасибо, очень надеюсь😉

MarinaKo Добавлен: 14.05.2019 21:00

Ключевое слово"Верю"! Значит все получится!

Романа Добавлен: 15.05.2019 07:56

Салат с любой кисломолочкой можно и клади сколько хочешь и вкусно. И по идее эту ложку сметаны и нельзя было, т.к.обед в 2 часа, а майонец, раст.масло и сметану до 14.00

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"