Войти   |   Зарегистрироваться

День 5

15.05.2019 14:41
Просмотров: 96   Комментариев: 3    Последний: 15.05.2019 23:17

Девочки, всем привет. Сегодня весы показали еще отвес, класс!!! Есть на завтрак вкусняхи и худеть. Я специально вчера купила пирожное картошка (мое самое любимое)))) и оно мне весь вечер грело душу :))
Мое меню на сегодня:
Завтрак 6.30 - бутерброд с маслом и сыром (2шт - 120гр), пирожное картошка - 73гр), кофемилк б/с.
Перекус 10.00 - зефир 43гр (до 50гр же можно?)
Обед 13.30 - гречка (200гр), огурчик, помидорка, печеночный оладушек (80гр)
Ужин 18.00 - Криспы (3-4шт) с сыром в микроволновке (можно же?), ряженка 2,5% 200гр. Кофе с молоком без сахара. Или что-то добавить?

Всем удачного дня и отвеса на завтра :))

Автор: Олянька

Комментарии

Ида Добавлен: 15.05.2019 17:49

Криспы то с сыром можно,но вот тут основа такого ужина творог.Девочки,ну запомните,основа молочных ужинов э\то творг.Я уже во сне вижу эти слова))
Ну и порции как по мне то маловаты.

Олянька Добавлен: 15.05.2019 18:42

Ида, спасибо большое))) Пытаюсь втягиваюсь, такие то порции в себя впихиваю, т.к раньше на пп была с 3 раз питанием и перекусами, но ничего, втянусь со временем))))

Романа Добавлен: 15.05.2019 23:17

А печёночная оладушка, её состав и как готовилась?

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"