Войти   |   Зарегистрироваться

21 день

16.05.2019 22:15
Просмотров: 99   Комментариев: 4    Последний: 17.05.2019 14:50

Всем привет. Сегодня снова отвесик)Безумно рада и в тоже время как то страшно становится увидеть "+".Просто неверится что всё получается) Вообщем смешанные чувства у меня)
Наконец-то закончились КД))

9.00 завтрак
Бутерброд с маслом и сгущенкой 3шт
Печенье с маслом и сгущенкой 1 шт
Кольцо песочное 1 шт
Кофе с молоком (2ч.л сахара)

13.30 обед
Греча 7 ст.л
Бедро запеченное большое
Помидор

17.30
Греча 7 ст л
Крупная слива

Упражнения
Приседания 20
Ягодичный мостик 20
Выпады 20
Скрученный пресс 20
Прыжки 20


Автор: Natali33

Комментарии

oreanna Добавлен: 16.05.2019 23:09

Привет! Здорово! Конечно, все получается. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Но результат один: фигура мечты. )))

Natali33 Добавлен: 17.05.2019 14:50

Привет.Просто столько лет не решалась её осуществить,а на самом деле всё терпимее,чем представляла. И главное знаешь что результат есть) и идешь дальше.

Романа Добавлен: 17.05.2019 05:52

На завтрак не многовато? По написанному сужу, через экран не видно правда. А на счёт веса: не только в КД привешивает, а ещё в овуляцию. Так что цель - отслеживать меню, а если питание правильное и привесы, то не страшно, уйдут как и пришли.

Natali33 Добавлен: 17.05.2019 14:47

Пока не получается завтраки уменьшить( Боюсь,сорваться днем,если выйду не наевшись утром.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"