Войти   |   Зарегистрироваться

Возвращение. День 38.

11.06.2019 22:35
Просмотров: 143   Комментариев: 0

Здравствуйте, дорогие девочки!

Посматриваю на весы, маленькое движение вижу в правильную сторону. Никак не наберусь смелости взвешиваться раз в неделю, терпения не хватает. ))) Так разница будет лучше видна. 
У нас невероятная жара. На солнце сегодня было +46 С. Хочется собрать волосы под мокрый платок и сидеть в тени. Благо я сейчас как бы в отпуске со своим ремонтом. Если не очень далеко пункт назначения, стараюсь пройтись пешком по тени, а не в автобусе. Там совсем погибель. Такого жаркого июня я не помню. А я вообще-то в Белгороде живу, и мы не самый юг страны. 

Мое меню сегодняшнее.

Завтрак. 7:00. Два горячих бутерброда (хлеб, колбаса, сыр), кофе с молоком и сахаром, три вафельные конфеты (1 конфета 14 г). 
Обед. 13:30. Гречка и сарделька. (помню, что сарделька - редко на обед).
Ужин. 18:15. Сладкий плов (рис пропаренный 2 ст. ложки, щепотка соли и сладкое яблочко с мандаринку размером). По итогу получилось 352 г.  Отличный ужин.

Спорт. Утром вакуум, вечером Джиллиан Майклс Beginner Shred - Workout 3. Все-таки Джиллиан - непревзойденная для меня. ))

Всем отвесиков и здоровья!

Автор: oreanna

Комментарии

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"