Войти   |   Зарегистрироваться

День2

12.06.2019 21:40
Просмотров: 116   Комментариев: 2    Последний: 13.06.2019 08:20

Утром приятно порадовал отвес -200гр, встала в 8.00,выпила 2стакана лимонной воды с имбирем. Пока закипал чайник сделала легкую гимнастику, лимфадренажные приемы. Завтрак 8.20 кружка чая с молоком+яичница из 2яиц+2кусочка сыра+кусок куринно-грибного пирога. 11.00 кружка чая с печенюшкой 14. 00 обед был не дома, поэтому  взяла 3отварных яйца+салат свежий(огурцы+помидоры+зелень(без масла) .18.00 ужин сделала котлетки из куриной печени(порубила ножом+джусай+чеснок+соль, сушенная паприка на противень)  получилось Суховато. В течении вечера до 20.00 пила имбирно-лимонную водичку. 21.00 15мин спорт

Автор: Dinarochka1984
Теги: 2день❤

Комментарии

Олянька Добавлен: 13.06.2019 08:13

По совместимости продуктов норм,в салат на обед можно было и сметанки или масло добавить. Единственное, лучше указывать вес порций, хотя бы примерный, чтобы было видно есть ли равнонасыщаемость.

Dinarochka1984 Добавлен: 13.06.2019 08:20

Огромное спасибо, учту💐

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"