Войти   |   Зарегистрироваться

Понедельник, 24 июня

24.06.2019 09:10
Просмотров: 157   Комментариев: 4    Последний: 24.06.2019 15:26

Вес: 79,0 (0)

Вес стоит и держится. Что по такой жаре совсем нормально)

7-00: кофе черный б/с, овсяноблин (120г) с  сыром (15г), творожная запеканка (65г), хлеб белый (15г)+сыр плавленный (15г), брауни (40г)

10-00: банан маленький (80г с кожурой)

13-00: рис отварной пропаренный (130г), печень куриная тушеная с луком (80г), салат чукка (50г)

17-15: творог 200г 4%, хлебцы ржаные 3 шт.

Спорт: интервальная тренировка - 1ч.

---

Выходные не писала ничего - слишком жарко и слишком много дел было. Сначала уработалась по жаре, потом отходила от всего - плохо было.Старалась питаться системно. Единственное, в вс пообедала в 16 часов и уже не ужинала. Но по такой жаре - это нормально же. Вообще ничего не хотелось.

Автор: Etrony

Комментарии

Олянька Добавлен: 24.06.2019 09:13

Меню норм) Да уж, в такую жару только под сплитом сидеть, но УВЫ не всегда получается...

Etrony Добавлен: 24.06.2019 15:25

особенно когда его нет))

Романа Добавлен: 24.06.2019 14:21

С чуккой осторожно, после неё пить хочется и лучше не злоупотреблять, думаю что нужно редко такое блюдо.

Etrony Добавлен: 24.06.2019 15:26

вроде нормально отреагировала на него. Редко - так редко. окей)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"