Войти   |   Зарегистрироваться

Возвращение. День 55.

29.06.2019 00:50
Просмотров: 176   Комментариев: 7    Последний: 29.06.2019 15:16

Привет вам, девочки! У нас резко изменлась погода - с +50 (почти) упала до +15. Конечно, жарковато было, но такая перемена - это слишком. Еще намерзнемся. А летом должно быть жарко.

День был в целом хороший. 
Мое меню.
Завтрак. 7:00. Два бутерброда (черный хлеб, вареная колбаса), кофе с молоком и сахаром, две конфеты.
Обед. 13:30. Гречка, куриная голень вареная (без кожи), свежий огурчик, ч. ложка кетчупа.
Ужин. 18:30.  Сладкий плов. Рис пропаренный, половина яблока, 3 черносивины (они оказались лишними, их лучше отдельно жевать слегка копченый привкус был). Без сахара, конечно.

Спорт - Джиллиан Майклс Beginner Shred - Workout 2.

Всем отвесиков и хорошего настроения!

Автор: oreanna

Комментарии

Романа Добавлен: 29.06.2019 09:02

Хорошо по меню.

oreanna Добавлен: 29.06.2019 09:10

Спасибо. В целом однообразно. Но вкусно. ))

Романа Добавлен: 29.06.2019 14:02

Ну про однообразие я уже не стала писать, но коль заговорили, то скажу следующее: это может приводить к срывам, не хочу сказать, что обязательно, но ооочень возможно, так что включаем фантазию, на форуме много рецептов и у девочек здесь тоже есть чему поучиться.

Романа Добавлен: 29.06.2019 14:06

Кама, Zabawa. Посмотри у них, очень разнообразно меню. Здесь очень много девочек в своё время было, которые питались очень разнообразно и стройнели.

oreanna Добавлен: 29.06.2019 15:15

А у нас уже был разговор про однообразие. Я согласна, что есть риск сорваться. Пока еще не достала гречка. ))) Когда вечерний творог уже совсем не лезет - горовлю рис. Спасибо большое за совет. Обязательно посмотрю у девочек меню.

Олянька Добавлен: 29.06.2019 12:24

Да уж сильный перепад температуры конечно. Вот и у нас тоже похолодало, как по мне, лучше уж жарко☺️

oreanna Добавлен: 29.06.2019 15:16

Да, лучше жарко. Холодно у нас с сентября по май. Так что летняя жара - хорошо. 😊

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"