Войти   |   Зарегистрироваться

Возвращение. День 58.

01.07.2019 23:15
Просмотров: 305   Комментариев: 4    Последний: 02.07.2019 08:51

Здравствуйте, дорогие девочки. Написала себе здесь цели по снижению веса. Решила не привяываться к срокам. Ну то есть типа: хочу минус 2 кг к 6 числу следующего месяца. Могу не успеть - огорчусь. У организма свой, неведомый мне ритм и график похудения. Моя задача - не портить дело глупостями. Пусть тело худеет как ему комфортно. ))) 

Так что жду свои заветные 65. Надеюсь, что в июле увижу.
Мое меню на сегодня.
Завтрак. 7:30. Два бутерброда. Белый хлеб и масло, белый хлеб и колбаса. Кофе с молоком и сахаром, сырок глазированный.
Обед. 13:30. Салат. Куриная голень вареная, одно вареное яйцо, два огурчика, 1 ч. ложка майонеза, 2 ч. ложки йогурта несладкого, соль. Половинка яблока на десерт.
Ужин. 18:30. Сладкий плов. Рис пропаренный (2 ст. ложки сухого), половинка яблока. Все очень разваренное и вкусное. ))
 Спорт. Утром вакуум, вечером Джиллиан Майклс Beginner Shred - Workout 2.

Всем хорошего настроения и отвесиков!

Автор: oreanna

Комментарии

Олянька Добавлен: 02.07.2019 07:42

Конечно, к дням лучше не привязываться, организм сам решает как ему лучше. А я уже и не мечтаю увидеть в июле 65,это ж целых 3 кг....при тенденции снижения веса 400 гр в неделю😣

oreanna Добавлен: 02.07.2019 08:51

Мечтать не вредно. ;) Система - это вообще волшебство. Может, и увидим. В моем случае, это даже больше, чем минус 3 ))

Ида Добавлен: 02.07.2019 08:28

Обед слабоват.В куриной голени костей больше, чем мяса.В таком случае или добавить ещё голени или яйца увеличить на 1 штуку.

oreanna Добавлен: 02.07.2019 08:49

Да, обычно два яйца и кладу в такой салат. Но в этот раз почему-то много получилось и с одним. Спасибо!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"