Войти   |   Зарегистрироваться

День 59

08.07.2019 14:53
Просмотров: 274   Комментариев: 1    Последний: 08.07.2019 22:13

Девочки, привет.

Меню на сегодня 
Завтрак 7.00 булочка с маслом и сыром 90 гр, мясо жареное 150гр, 2 печенья 30 гр, кофе с молоком.
Перекус 10.00 пряник 48 гр
Обед 13.45. Пропар. рис, тефтеля, салат из помидора и огурца с ч.л майонеза 300 гр, 30гр сыра, кофе с молоком.
Ужин 18.00 творог 5% 150 гр, киви, яблоко, кофе с молоком.
Всем удачного дня и замечательной рабочей нелели😉

Автор: Олянька

Комментарии

Романа Добавлен: 08.07.2019 22:13

Тефтеля из домашнего фарша или покупного? Не понятно, сколько риса, сколько салата и тефтели тоже разные. Насыщение трудно отследить. И на ужин творога хотя-бы на 30грамм побольше.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"