Войти   |   Зарегистрироваться

День 3

14.07.2019 12:04
Просмотров: 357   Комментариев: 2    Последний: 15.07.2019 11:46

Завтрак 7.00 Пицца ,печенье шоколадное и кофемилк 

Обед 13.00 Гречка 150 гр + соленый огурец (50 гр)
Ужин 17.30 Креветки отварные (200 гр) + бокал сухого красного.

Автор: Nastasya_

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 14.07.2019 20:09

Настя, обеда хватило? Просто гречка, без всего, на мой взгляд грустно. Меня бы даже огурец не спас))) Ужин королевский!
Какой у тебя вес сейчас? Сколько ты хочешь сбросить?

Романа Добавлен: 15.07.2019 11:46

Марина права. Обед не только скучный, но и скудный. Порции должны быть равны не только по весу, но и по насыщению. Тут обед явно уступает ужину. Нужно выравнивать все приёмы пищи.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"