Войти   |   Зарегистрироваться

День 12-й, вес - 73.5 кг

19.09.2019 19:12
Просмотров: 222   Комментариев: 4    Последний: 21.09.2019 03:04

Привет, девочки!

Схомячила вчера сыра и выпила бокал сидра. Вот такой алкаш антилдиетический :)) Ну, бывает. Главное, что привес не большой.

Меню на сегодня:

Перекус: кофе с молоком, кусок яблочного пирога (о-ляля!).

Завтрак: омлет с сосиской, грибами и сыром, салат из рукколы, зеленого лука и авокадо с оливковым маслом, тост с маслом, кофе с молоком.

Обед: салат из помидора, огурца, рукколы и зелени с кусочками рыбки и заправкой из оливкового масла, винного уксуса и сока лайма.

Ужин: творог с брокколи.

Всем отвесиков!

Комментарии

Maxita Добавлен: 19.09.2019 19:55

О ,я про брокколи забыла,ура,ее можно и на ужин,я даже знаю куда яе скорее всего использую))вообще обожаю брокколи.И руккола спасает,как она улучшает вкус любого пресного блюда.

Ида Добавлен: 20.09.2019 15:57

Рыбы на обед сколько?Творога на ужин сколько?Брокколи просто отварила и так ела с творогом ?Это вкусно?Я вс его один раз за всю свою жизнь ела брокколи и то в виде супа пюре и больше ложки не смогла есть,наверное надо как-то по другому ее готовить)

Романа Добавлен: 21.09.2019 03:03

Что-то смотрю все решили, что 2 завтрака это норма. Девочки до 12ти можно всё, но завтрак один и разрешён перекус до 50грамм в том случае, если завтрак ранний.

Романа Добавлен: 21.09.2019 03:04

Ида, очень вкусно отварить брокколи, а творог взбить с молоком, добавить 1ч.л.соевого соуса и чуть чеснока и мокать брокколи горячий в эту смесь. Очень вкусно.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"