Войти   |   Зарегистрироваться

30 сентября (День 15)

30.09.2019 16:06
Просмотров: 118   Комментариев: 0

Выходные были немного странные, заполненные кучей работы и готовкой. Вроде и придерживалась системы, но то тут кусочек умыкну, пока готовлю, то ужин с семьей. И предательские куски сыра и дыни. Короче, я лох. 

Сегодня утром сдавала анализы. Пару недель назад попала к своему эндокринологу и получила по шапке, что набрала вес. Честно сама во всем призналась, сказала, что разрешала себе все. Заедала горе, чего уж там.
И все продолжаю это делать. Себе во вред, как будто хочу обратить на себя внимание. Только непонятно мне  - чьё внимание.

День 15.
Вес - ?
ДЦ - 4

8-00: Завтрак и перекус в одном. Омлет с толикой колбаски, тост с сыром, печенье, черный кофе.
 

12-30: Запеченные брокколи и цветная капуста, запеченная свинина, салат из редиски, огурца и 1 чл сметаны, яблоко, черный кофе.


18-20: творог 200г 5%, редис, и огурец. Плюс огурец. Не очень аппетитно, но, надеюсь, вкусно.


Хотела отправиться сегодня на тренировку, но потом вспомнила, что после сдачи крови нельзя давать нагрузку. Так что сегодня еще один день отдыха. 

Автор: Etrony

Комментарии

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"