Войти   |   Зарегистрироваться

4 октября (День 19)

04.10.2019 23:49
Просмотров: 225   Комментариев: 4    Последний: 07.10.2019 08:14

День 19

Вес: 83,5(0)
ДЦ: 8

7-20: творог домашний со сметаной, хлеб чёрный с маслом и запеченой свининой, несколько чипсин.

9-30: груша

12-20: 3 тефтели (гречка, фарш, лук, чеснок, морковь, помидоры), помидоры черри и морковь на десерт.

19-20: запечённая курица, без кожи и жира, конечно.

Тренировка: bodycombat 50 минут

Сегодня без фото. И как-то тяжело перенесла тренировку - перестаралась. Сейчас сижу и обмираю с чаем и, о горе мне, долькой чёрного шоколада. 

Автор: Etrony

Комментарии

qqruza Добавлен: 06.10.2019 00:31

Тренировки это здорово! Молодец!
Как вы умудряетесь на завтрак не есть сладкое?

Etrony Добавлен: 07.10.2019 08:14

Я ем иногда) Не всегда хочется. Сейчас мне вообще все время хочется хлеба с маслом, хотя я сто лет его уже не ела в целом равнодушна.

Maxita Добавлен: 06.10.2019 11:19

Приветик,какое вкусное меню+спорт-отлично,будет и фигурка класс.

Etrony Добавлен: 07.10.2019 08:14

привет) твоими словами бы))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"