Войти   |   Зарегистрироваться

День n-ый, 5 ноября

05.11.2019 11:17
Просмотров: 172   Комментариев: 4    Последний: 06.11.2019 13:46

В тайне от всех и даже от самой себя я очень рада вернуться сюда и возобновить питание.

Вчера вечером, после дня рождения, я думала о том, что надо снова остановиться и один день - не повод все бросить. Поэтому я наметила план на утро.
Катастрофически не выспалась( 6 утра? как это вставать уже? Но выложенная тренировочная форма манила к себе. С огромным усилием я встала, переоделась, а дальше все пошло само собой. 
- 10 минут - утроворк, подсмотренный в аккаунте одной известной школы в инсте;
- массаж сухой щеткой;
- стакан теплой воды с лимоном;
- душ с ароматным маслом;
- вкусный завтрак с овсянкой и оливье (тут самой смешно, но факт! вчера оливье я не ела. Зато попробовала торт, увы((;
- рабочий день после отпуска всегда воодушевляет и обескураживает одновременно, но... прорвемся!

ДЦ - 13
Вес: 84,2 (+1,3кг)

7-00: овсяная каша с 0,5чл меда, 2 ст.л. оливье, 2 кусочка языка говяжьего, кусок торта (80г)
9-00: 1 конфета шоколадная
12-50: гречка отварная 100г, утиная ножка запеченая ~80г, яблоко 
18-30: холодец домашний, овощной салат.

Спорт: тренировка combat на 35 минут. Абонемент в зал закончился, занимаюсь дома. А новый начнется только со следующей недели.

Параллельно читаю книгу о биохимии похудения и влиянии различных продуктов на организм. Очень интересно.
И как подзадача себе: пересмотреть фильм "Сахар".

Автор: Etrony

Комментарии

qwerty Добавлен: 05.11.2019 17:15

Умничка! Не останавливайся! Дорогу осилит идущий!!! Упала, встала, улыбнулась и пошла дальше!!!

Etrony Добавлен: 06.11.2019 11:56

Какие люди!!
Да, я иду! А ты с нами?))

Maxita Добавлен: 06.11.2019 12:33

Привет, я уже думала куда ты спряталась)) отлично, движемся дальше, все равно поздно или рано,результат будет!!

Etrony Добавлен: 06.11.2019 13:46

я в этом уверена)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"