Войти   |   Зарегистрироваться

После шести лет перерыва снова в строй

08.01.2020 00:36
Просмотров: 545   Комментариев: 2    Последний: 09.01.2020 01:06

Всем привет! Я рада снова вернуться в ряды худеющих!) Худела лет 6 назад с веса 98 кг всхуднула до 58...за этот период в жизни произошло очень много вещей в том числе и переезд из Беларуси в Израиль. 
Новый климат, новая страна, новые трудности...стресс,который я иногда заебала булками и сладеньким принесли 5-6 кг. 
В это время был спорт и личный тренер и просто фитнес, я старалась не есть что попало и когда попало...новые равно это не система и вес хорошо,что стоит и не так сильно растет.
А ещё у меня частые поездки в другие страны и смена часовых поясов,что очень дезорганизует в плане еды:(
В общем, не смотря на предстоящий отпуск через 10 дней я хочу вернуться, а точнее вернулась. Меню на сегодня
Завтра 7.00: бутерброд с маслом и авакадо, вареное яйцо, кофе с молоком.
Перекус 11.00: кусочек пирога с творогом, 1/4 яблока
Обед: салат из огурца,перца,помидора, салатных листьев и тунца в воде заправка оливковое масло 1ч. Ложка не 300 гр салата.  Хурма гр 30
Ужин 18.15 три хлебца ржаных с сыром и чай с лимоном

Автор: Yael

Комментарии

Людочек Добавлен: 08.01.2020 14:59

Хурму в обед нельзя, если строго спискам следовать

АлинаВ Добавлен: 09.01.2020 01:06

И мы в Израиль переехали...наела. хочешь стучить в фб Алина Вотрина

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"