Войти   |   Зарегистрироваться

Отчёт. С чего начать похудение?!

19.01.2020 15:15
Просмотров: 655   Комментариев: 2    Последний: 15.02.2020 13:42

19.01 сб
Вес 59,5

Завтрак 9.30
Кофе , косточек торта, бутер, йогурт
Обед 14.00 
Ленивые голубцы, помидор , огурец
Чай, 1/2 мандаринки
Ужин 18.00
Черри, огурец, зерненый творог
Порции не взвешиваю, на глаз не больше 300 гр, уже привыкла к меньшим порциям, и чувству лёгкости в животе, идём дальше 💪

Итак, с чего начать своего похудение?!

1. Завести хорошие привычки
2.  Настроить себя и свой мозг, это нужно только мне, принять решение и довести до цели.
3. Найти мотивацию и единомышленников

Автор: TOMBOY-ALENA
Теги: Отчёт

Комментарии

Людочек Добавлен: 19.01.2020 17:20

А какой у тебя рост?

TOMBOY-ALENA Добавлен: 15.02.2020 13:42

рост 165

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"