Войти   |   Зарегистрироваться

Мой путь к заветной фигуре

31.01.2020 21:21
Просмотров: 623   Комментариев: 2    Последний: 10.02.2020 16:44

Сегодня мой первый системный день. Замеры сделаны. 

8:00 завтрак: сырники -220 гр, мандарин - 60 гр, чай с медом - 250 мл
13:00 обед: отварная куриная грудка 150 гр, отварная стручковая фасоль 80 гр, помидор 45 гр
18:00 ужин: творог 5% с укропом и свежим огурцом 280 гр
Вода: 1600 
Уход: лицо- энзимный пилинг+глиняная маска+сыворотка для лица+крем для лица  
Тело: кофейный скраб+мусс для тела
Занятия: планка 3 0  сек, дыхательная гимнастика "Королева пляжа"

Автор: Lenochek25

Комментарии

света Добавлен: 02.02.2020 21:24

удачи))

olga_mix Добавлен: 10.02.2020 16:44

Привет!!!
Первый день Системы - это здорово. Впереди будут эмоции, переживания. Желаю прилипнуть к сайту с единомышленниками и узнать много секретов.
Я то же начинала стройнеть с веса 80 кг.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"