Войти   |   Зарегистрироваться

День 1,2,3

21.03.2020 12:43
Просмотров: 105   Комментариев: 2    Последний: 22.03.2020 09:28

Привет. Опять вернулась к любимой системе. Первые 2 дня питалась системно, из ухода массаж сухой щеткой. За 2 дня минус 800 гр. Приятненько)

Меню на сегодня.
Завтрак 7.30. 2 бутерброда с батоном, маслом и сс семгой 100 гр, 2 кусочка ягодного рирога 150 гр, кофе с молоком без сахара.
Перекус 10.30 бутерброд с маслом и семгой, 50 гр.
Обед 14.00 рис пропар, тушеные вешенки, тефтеля. Общий вес 250 гр, кофе с молоком.
Ужин 18.00 творог 5% 180 гр, криспы 4 шт, сыр 50 гр.
И пью сегодня водичку 2 л в  день.
Замечательных всем выходных🤗

Автор: Олянька

Комментарии

valya.77 Добавлен: 22.03.2020 09:27

Мммм, рыбка, так соленого хочется аж жуть, нужно тоже рыбку купить)))

valya.77 Добавлен: 22.03.2020 09:28

С отвесом ❤️

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"