Войти   |   Зарегистрироваться

А вы дружите с зарядкой?

31.07.2020 11:51
Просмотров: 106   Комментариев: 8    Последний: 01.08.2020 20:26

Всем добрый день!

Для того, чтобы получить результат действий, надо начать действовать. Если результат радует, то это показатель того, что иду правильной дорогой. Но, через какое то время на пути встречается Лень (её величество). 
Итак, по порядку. В начале года (точно не помню) начала делать зарядку. Сначала была 10-ти минутная разминка. Она проходила легко и комфортно. Не было никаких "надо", было просто ХОЧУ. Тело само просило легкой разминки. Спустя какое то время, это было не случайно, добавилась тибетская гимнастика "5 Тибетских жемчужин". Первое время было тяжеловато, но организм принял)) Жемчужины прочно вошли в утренний комплекс плюс лежание на валике и растяжки. Всего 40 минут в день и тело поет после таких тренировок. Все бы хорошо, но ум начинает просыпаться и тихо напевать " А давай сегодня не будем разминаться. Завтра догоним всё, что пропустим". И что делать с такими уловками? 
Ответ пришел. Чтобы продолжить работать с телом, надо перехитрить ум и включить осознанность. Я выбирала этот путь и очень ХОЧУ следовать голосу души, а не ума. Хочу быть стройной, здоровой и легкой на подъем). Решила попробовать новый комплекс (нашла в Инстаграм тренера). Ум думает, что победил, но нет! Жизнь - это игра и играть будем по моим правилам!

Еще решила заниматься дыхательными упражнениями перед сном. Пока все получается.
Всем хорошего дня!

 P.S. заодно вспомнила как картинку в текст вставить)) 

Автор: MarinaKo

Комментарии

GaLa@ Добавлен: 31.07.2020 23:29

Привет Марина!Классно выглядишь,зарядка тебе к лицу,а меня лень обуяла,ни как не соберусь заниматься.Просто жуть
Умом то понимаю

MarinaKo Добавлен: 01.08.2020 14:51

Галочка, привет!)) Попробуй договориться с душой! Хотя бы простые упражнения, минут 10-15 и чтобы с удовольствием. Ты увидишь разницу и получишь кайф!

Natalita Добавлен: 01.08.2020 09:13

спасибо за ваши посты. Всегда много нужной информации. Да, самое главное преодолеть лень. Сегодня встала и сделала зарядку под впечатлением вашего поста.

MarinaKo Добавлен: 01.08.2020 14:53

Здесь главное не преодолеть лень, а задать себе вопрос:"Зачем мне нужна зарядка?" И честно на него ответить. Я шла именно этим путем!))

Dascha Добавлен: 01.08.2020 10:15

Красивая ))
Молодец, успехов!!!

MarinaKo Добавлен: 01.08.2020 14:53

Даша, спасибо!)

Nikas2 Добавлен: 01.08.2020 19:15

какая молодец! Я пока только 10000-12000 шагов в день делаю...

MarinaKo Добавлен: 01.08.2020 20:26

Каждый выбирает то, что нравится!👍

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"