Войти   |   Зарегистрироваться

Шаг за шагом - я это сделаю!

31.07.2020 20:50
Просмотров: 102   Комментариев: 6    Последний: 02.08.2020 19:40

Всем привет!
Меня зовут Лена, мне 25 лет.

При росте 164 см вешу 77 кг. Всю жизнь была полной, самый критичный вес - 86 кг (в период сильного стресса и "заеданий"), самый минимальный - 71 кг (я тогда летала и чувствовала себя пушинкой, хаха, это было круто).

Постоянно прыгаю с режима "я худею" на режим "сметаю все подряд". Пробую различные системы, пытаюсь вместить в голову кучу информации о вреде и пользе продуктов, завидую худым подружкам, и так далее, и тому подобное. 

Наверное, основное, что мешает похудеть - использование еды в качестве антистресса, периоды "объедаловки", неумение держать себя в руках.

Замечаю, что с возрастом становиться все сложнее похудеть. Раньше хватало месяца на "пп", чтобы скинуть 10-12 кг и чувствовать себя отлично. Недавно на месяц исключала сахар из рациона, ни грамма не скинула, хотя года 4 назад это сильно отразилось бы на моей фигуре. Подозреваю, что это могут быть какие-либо проблемы со здоровьем, как следствие переедания, поэтому скоро собираюсь консультироваться с врачом.

На системе я с 14 июля, то есть уже больше 2 недель. Были спады, пару раз "объедаловки" по вечерам, неправильные приемы пищи. За 2 недели на системе я не похудела. Возможно, из-за нарушений, из-за того, что на завтрак сметала все подряд, ну и сказался, наверное, цикл. Начинала систему с весом 76.8, сегодня с утра спустя 2 недели - 77.1.

Этим вечером случился спад, мучил дикий голод и я наелась припасенной на завтрак еды. Всё-таки сила воли, конечно, не мой козырь :) Но очень хочется это исправить.   

Решила завести этот дневник, чтобы тщательнее контролировать, что ем, а также подмечать ошибки. И ещё, конечно, вдохновиться примерами других участниц. Хотела поначалу завести дневник в вк, так как сообщество там более оживленное, но не хочу делать это с основной страницы, а создать новую не получается. Поэтому я здесь :) Буду рада пообщаться с единомышленницами!



Автор: el.weazz

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 01.08.2020 14:55

Привет, Лена! Удачи тебе!

el.weazz Добавлен: 01.08.2020 20:36

Спасибо большое!

Nikas2 Добавлен: 01.08.2020 19:05

Привет, Лена, пусть все получится! Можно спросить, не могу понять, как сократить текст в блоге. Т.е. как вставить : "читать полностью", можешь подсказать?

el.weazz Добавлен: 01.08.2020 20:37

Привет! Спасибо:) как я поняла, в первом поле тут пишется превью к тексту, а во втором сам текст, который и есть «читать полностью»)

Dascha Добавлен: 02.08.2020 11:41

Привет, Лена!
Придёт твоё время решения и всё получится. Удачи тебе!!

el.weazz Добавлен: 02.08.2020 19:40

Спасибо огромное :)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"