Войти   |   Зарегистрироваться

Прошла неделя на системе

11.08.2020 22:23
Просмотров: 210   Комментариев: 1    Последний: 12.08.2020 09:34


Девочки, дорогие! Прошла неделя моего следования системе, 2 дня из этой недели были нарушения, из которых я делаю выводы:

1 Ни в коем случае не ходить в магазин уставшей и голодной! 

Закупать продукты заранее исходя из списка или заказывать доставку.

2. Временно отказаться от походов в кафе и застолий.

Опыт показывает, что это иллюзия - что в кафе и на застольях я смогу придерживаться правил 

Вчера купила весы и взвесилась...МОЙ ВЕС (я не взвешивалась 1 год) Барабанная дробь....

Мой вес на 09.08 - 91,9 кг!!!!! (столько я весила на последнем месяце беременности 9 лет назад)

Вечером сходила на массаж всего тела, очень жёсткие икры у меня, лимфа совсем не проходит, ноги отекли. Неудивительно, что они болят.

Вес на 10.08 - 90,6 (отвес 1,3 кг)

Записалась на курс массажа, чтобы дать организму хороший импульс.

Гимнастику делаю каждое утро.

Девочки, сегодня выхожу на работу после отпуска, поэтому отчитываться буду в свои выходные. Распланировала меню на неделю, купила продукты. Теперь осталось внедрить в систему в мой рабочий график, а он у меня очень напряженный. Но желающий ищет возможности, верно? 

Девочки, солнышки! Всем отличной и прекрасной недели! 

До новых встреч! 

Автор: Красотуля

Комментарии

el.weazz Добавлен: 12.08.2020 09:34

Привет!) С отвесом тебя. Здорово, что планируешь вперед на целую неделю, это очень дисциплинирует. Удачи тебе))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"