Войти   |   Зарегистрироваться

Отвесик

15.08.2020 10:14
Просмотров: 184   Комментариев: 2    Последний: 16.08.2020 07:17

В понедельник неожиданно уехала к маме с детьми, муж остался работать. Как мне было легко там соблюдать систему! Только весов у них нет, а так все прекрасно. 13 числа у папы был день рождения. В этот день на ужин у меня был шашлык, помидор и арбуз. Еще 2 бокала вина выпила. Мне стало проще воспринимать отступления, так как это жизнь и я знаю, что на следующий день я могу снова питаться так, как мне нужно. До этого мой мозг воспринимал любое отступление как срыв, как факт того, что все бесполезно, все в никуда. Теперь такого нет и я этому очень рада. 

Вчера приехали домой и я спокойно продолжаю дальше.
Отчет за 14.08.20:
Завтрак - торт, 4 конфетки, помидоры, пол яблока и яблочный сок.
Обед - курица гриль, помидоры.
Ужин - арбуз и помидорки.
В этом году я "помидорный маньяк"!
На 15.08.20:
Завтрак - 3 конфетки, бутерброд с майонезом и помидором, персик и пол банана.
Обед - молодая картошка  в микроволновке, салат из помидоров.
Ужин - рис с яблоком.

Автор: Скромняга

Комментарии

Ksyush Добавлен: 16.08.2020 00:01

Привет.Я сегодня то же помидорок наелась)))Ещё бы их в систему вписать правильно.По хорошему нужно соблюдать пропорции .Вот например в обед желательно мясо,крупу и немного овощей.Меня в своё время здесь на сайте так модераторы поправляли.
А ужин не правильный.Такого варианта нет:ягода+овощи.

Скромняга Добавлен: 16.08.2020 07:17

Спасибо

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"