Войти   |   Зарегистрироваться

Меню 04.10.2020

05.10.2020 04:40
Просмотров: 209   Комментариев: 5    Последний: 10.10.2020 05:45

Описание меню:

Обед: чечевица с чесноком и петрушкой с 1 ч.л сметаны, и очень вкусный и необычный салат: сырая тёртая свекла и морковь и 1 ч.л майонеза на порцию, чай
Ужин: минтай на пару зеленью, чай

Прогулка в лес, очень круто! Зарядилась энергией и позитивом) послушала пение птиц, пообнимала березку, просидела в тишине наедине с сама с собой, поделала упражнения на вытяжение позвоночника) а вечером я удивилась даже, такой прилив энергии подкатил, что я быстренько испекла кабачковые чебуреки с с фаршем и сыром) 👍👍👍 
Всем хорошего настроения, и хорошей трудовой недели) сил и терпения в достижении стройности, здоровья и красоты! 

Автор: svetlana115
Теги: Меню

Комментарии

Крупинка Добавлен: 07.10.2020 08:12

Светочка, ты молодец!
Обязательно нужно идти вперёд!
Когда я впервые пришла сюда вес был 74.Я тогда хотела сбросить 14 кг, но в тоже время думала, да ничего, многие девченки хотят похудеть до такого веса.
Время шло я что то сбросила, сейчас во мне 93.
Вот так совсем не заметно для себя.
Я никак не могу настроиться.

MarinaKo Добавлен: 08.10.2020 16:44

Лена, всё в наших руках!)

svetlana115 Добавлен: 08.10.2020 02:18

Идочка вот и у меня такая же история, не могла настроиться долго, доросла до 93 кг и не могу уже, тяжело стало, некомфортно мне в этом весе.
Я простила себя за набранный вес, и я поняла, что сколько же можно себя награждать и наказывать едой.. еды много, а нас мало🙈 учусь работать со своей головой,если устала, отдохнуть лечь, найти хобби, гулять, а зарядку делать с целью поднять жизненную энергию...теперь я учусь любить себя, обнимать себя в трудную минуту, говорить добрые слова, поддерживать, мы себе нужны!

MarinaKo Добавлен: 08.10.2020 16:43

Света, ты на верном пути. Работать надо с головой, это точно!)

svetlana115 Добавлен: 10.10.2020 05:45

Марина спасибо за поддержку) как же это важно, научиться любить себя и принимать такой какая ты есть сейчас 🙏🙏🙏

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"