Войти   |   Зарегистрироваться

Мой путь

26.10.2020 14:23
Просмотров: 353   Комментариев: 13    Последний: 10.11.2020 03:44

26.10.2020 г. (понедельник)

Вес - 92,600
Завтрак в 7-00.
Сладкий чёрный чай в 9-00.
Обед в 13-00: Запеканка (курица, рис пропаренный, кабачок, яйца, приправы, соль) - 300 гр. Свекла варёная - 50 гр. Кофе с молоком.
Ужин в 17-00: Яблоки, сливы, зелёный чай.
Вчера тоже день системный был и вчера вообще безуууумно хотелось кушать, т.к. желудок растянут как у КинКонга. Сегодня малёк попроще, но тоже капец как голодно. Зубы стиснула и терплю.

Автор: Альбина92

Комментарии

svetlana115 Добавлен: 27.10.2020 08:59

Альбина приветствую тебя! Ура! Все у нас получится)))) вместе веселее) я начала стройнеть с веса 93.3 с 29 октября а сегодня уже 89.8)))

Альбина92 Добавлен: 27.10.2020 11:38

Привет, привет ;) У нас очень схожие параметры. И рост и вес. У тебя отличный результат, умничка!!! Теперь буду тебя догонять о.О

svetlana115 Добавлен: 27.10.2020 09:26

Я вначале тоже мучилась и боялась что умру от голода, после 6 часов) 29 октября месяц, как я на системе, и уже втянулась, и после 6 вечера не тянет на еду, завтрак же всегда наступит)

Альбина92 Добавлен: 27.10.2020 11:36

27.10.2020 г.
Вес 92,100 (- 0,500)
Ну что хочу сказать. Я очень рада!!! Водичка уходит, а вместе с ней и 100-150 гр. жирку)))
Главное, что начало положено. Грядут холода, а моя одежда мне только на нос налезает. Это надо исправить. Миницели себе не ставлю, т.к. не хочу ставить себя в рамки и потом нервничать да переживать. как будет уходить так и хорошо... Забыла только вчера объёмы померить, балда...

svetlana115 Добавлен: 27.10.2020 15:24

Начало положено, классно, водичка сливается)
Объёмы я измерила, 29 октября контрольный замер сделаю.

Альбина92 Добавлен: 28.10.2020 12:56

У меня ещё проблема в том, что я рукожоп. Вот померила, а через 30 минут ещё раз померила... Цифры разные...

Альбина92 Добавлен: 28.10.2020 12:59

28.10.2020 г.
Вес - 91,200 (- 0,900)
Я очень довольна. Переживала, что после рыбы на ужин будет +, ибо обпилась...
начинается чувствоваться лёгкость, не смотря на то, что я всё ещё бочонок)))
Вижу цель, верю в себя, иду дальше на встречу к мечте...

svetlana115 Добавлен: 28.10.2020 14:15

Альбинааа как же я рада за тебя дорогая!!! Здорово же))) я ползу как черепашка, видимо вода задержка, но, счастливая, что вес не растёт верх, мотивация такая, что пусть даже уйдет год или даже два года на похудение, я всё равно продолжу жить по системе) я вернулась к ней через несколько лет, было много ошибок, одной из которых: у меня не было разнообразия ужинов и обедов.

svetlana115 Добавлен: 28.10.2020 14:21

Вернулась лёгкость и хорошее настроение,энергичность, я возвращаюсь к себе))) это здорово так)
Кстати я сейчас усиленно очищаю дом от ненужного хлама) легко дышать, удобно теперь убираться будет)

qwerty Добавлен: 02.11.2020 20:38

Альбина, привет! Ужин у тебя не системный, поэтому голодно тебе. Сюда нужно крупы добавить или творог до 5 % жирности, тогда и вес веселее пойдет. А еще лучше мясные ужины на первое время, сыта будешь до утра!

Альбина92 Добавлен: 03.11.2020 10:21

Привет, почему не системный ужин? Есть одни из вариантов: фрукты+овощи. Мне норм. Я каждый день делаю разный вариант))) Перебираю их по дням)))

Альбина92 Добавлен: 03.11.2020 10:22

03.11.2020 г.
Вес - 90,600 (-0,600)
В общем-то пережила выходные и КД с отвесом - это очень даже неплохо. Я собой довольна!!!

svetlana115 Добавлен: 10.11.2020 03:44

Альбина привет))) как у тебя дела?

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"