Войти   |   Зарегистрироваться

3 января)

03.01.2021 18:28
Просмотров: 126   Комментариев: 4    Последний: 04.01.2021 22:56

Привет девочки!

Есть у меня традиция,после новогодних застолий,худеть начинать.
Напишу кратко про себя(хотя меня тут знают)
Я Оксана(Ксюша),45 лет,рост160,вес77,8.Кстати,глянула на график веса,ровно два года назад во мне было столько же.
Систему знаю давно,иногда вес неплохо уходил,потом срывалась и обратно наедала.Каждый срыв по разным причинам.Если кому то интересно,почитайте в интернете про компульсивное переедание.
Сейчас нахожусь не в лучшем расположении духа,пропила сильные антибиотики и как всегда куча проблем)))
Что ждёт в этом году одному Богу известно.Но вот сегодня почти получилось есть по системе.

Завтрак 9:00
Два бутерброда с икрой,мандарин и кофе.

Обед 13:30
Омлет из трёх яиц на сухой сковороде,сыр 30 гр,половинка апельсина.

Ужин17:30
Мягкий творог 5% 170 гр,половинка апельсина и мандарин,чай

Сегодня весь день одна и придерживаться питания легко.А вот когда все собираются дома или когда у меня начинаются постоянные разъезды то в один город,то в другой ...вот тогда становится трудно(((Ну и ладно,посмотрим,как будет в этом году.
Интересно,что Вам подарили на Новый год?
У меня в этом году самый лучший подарок для худеющих-ХЛЕБОПЕЧКА!!!Класс!!!
Ну что?Думаю,я своим подарком Вас немного развеселила)))
 
До встречи,а вдруг получится и завтра отчитаться?


Автор: Ksyush

Комментарии

Красотуля Добавлен: 04.01.2021 11:52

Привет, Оксана! Рада познакомиться! Меня зовут Лена, 40 лет, я из Казани.
Вес сейчас - 93,5, рост 165. С компульсивным перееданием очень хорошо знакома. Я даже на терапевтическую группу ходила с этой проблемой.
А ты пиши отчеты не только, когда системишься, А САМОЕ ГЛАВНОЕ - когда нарушаешь. Так тебе будет видно, в чем причина, какие продукты ты ешь чаще всего. И тайное станет явным и будет терять свою силу.

ВалентинКа Добавлен: 04.01.2021 22:52

Поправилась? 🤔😏

ВалентинКа Добавлен: 04.01.2021 22:51

Привет! Порадовала ты нас своим возвращением на сайт. Даже очень порадовала!!!
Это ты правильно подметил, что пока дома одна - несколько проще без нарушений системы жить.
Пусть это будет стартом. Привыкай пока, что это образ жизни достаточно удобный и результативный. А там глядишь : и нечего страшно уже не будет 😉
Кстати, с Леночкой согласна : системность блогов дисциплинирует. Я вот по вечерам систематически нарушаю. И, как ы понимаете, Катина система не при чем 🤣😂
Ну как бы стыдно писать об этом каждый раз 😁потому приходиться брать себя в руки. Зато потом радуют изменения тела.
В общем, ДАВАЙ ВПЕРЁД К МЕЧТЕ!!! 🤩

Ksyush Добавлен: 04.01.2021 22:56

Спасибо!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"