Войти   |   Зарегистрироваться

7 января

07.01.2021 22:48
Просмотров: 117   Комментариев: 0

Доброй ночи.

Меню:
Завтрак 9:00
Кефир с отрубями 50 гр,бутерброд с икрой 100 гр,полба с мёдом 100гр и кофе.
Обед 12:30
Гречка 100 гр,свекла вареная с 1ч.л. подсолнечного масла 100 гр,куриная грудка в фольге без шкурки 50 гр,чай.
Ужин17:30
Рыба,запечённая в фольге пикша.Не взвешивала.кофе(ведро))))

Сегодня прошла 8438 шагов.

Остался на сегодня уход:кофейный скраб и попробую овсяное умывание)))

В ночь поставила вариться холодец)

Спокойной ночи!

Автор: Ksyush

Комментарии

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"