Минус 60
Книги
Круг друзей
Мой блог
События
Блоги друзей
Блоги экспертов |
Войти | Зарегистрироваться |
|
Просмотр блога пользователя Зотова
месяц второй (второго этапа)17.09.2010 15:33
Просмотров: 348 Комментариев: 3
Последний: 18.09.2010 00:40
Ну вот и дождалась! Мой вес сегодня 68кг ровно…. Ура, товарищи! Хотя есть и маленькая ложка дёгтя в этой бочке мёда – за прошедший месяц всего лишь -400гр. Весь месяц то стояла, то боролась с привесами. Но я знаю, с чем это было связанно и надеюсь, теперь всё пойдёт по-другому. Основных причины было две: первое, это смена ритмов жизни (дети пошли в школу), второе, это смена графика питания (на фоне изменения ритма жизни). А именно поздние завтраки и обеды. Видимо мой организм не готов вести вечерний режим жизни. Обеды случались не раньше 14.00 часов, иногда могла пообедать ближе к 16.00. таким образом, два из трёх приёмов пищи приходились на вторую половину дня, судя по всему эта ситуация не приемлема для моего организма. Мне надо, что бы два приёма пищи приходились на период до 14.00 часов. Как только я перестроила режим питания (последнюю неделю) сразу пошли отвесы. Так что теперь буду стараться обедать не позже 14.00 часов. И ещё хочу, наконец, начать качать пресс, очень мне этого не хватает. Сегодня ровно два месяца как я снова худею по Системе-60. Общий результат -2кг. Мои объёмы: Автор: Зотова
Комментарии
Профиль удален
|
СобытияЗадайте свой вопрос об отношениях лично мне!17.05.2012 Екатерина Мириманова - автор самой популярной системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" многое пережила за прошедший год. Сегодня это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье. Именно открытия, сделанные в процессе написания книги "Мужчина и Женщина. Минус 60 проблем в отношениях" помогли ей найти свою любовь и построить гармоничные, счастливые отношения. 3 февраля 2012 года она сочеталась законным браком. 
Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!02.05.2012 Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ! Книги
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухнеПодходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них. 
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницыЕще одна книга, которую я рекомендую прочитать всем тем, кто начал придерживаться системы, или только собирается приступить к похудению. Книга содержит практические советы относительного того, как привнести перемены, как позитивнее смотреть на многие вещи вокруг. Книга будет интересна не только худеющим, но и всем тем, кто хочет преобразить свою жизнь. |
Добавлен: 18.09.2010 00:40Главная
Обо мне
Круг друзей
Мой блог
События
Блоги друзей
mirimanova.ru, 2006-2011. Все права защищены |
|
|
|
|
missis.vvv
Добавлен: 17.09.2010 15:43
Здорово когда результаты соответствуют ожиданиям,ты молодец!Про сов и жаворонков думаю - всем полезнее соблюдать режим.И все у нас получится!