Отчетик за месяц!

А вот и я, такая вот красивая...

Мои параметры	20.12.09	20.01.10	результат
Вес	83 кг	78,5 кг	- 4,5
Грудь	101 см	99 см	- 2
Талия	84 см	81 см	- 3
Нижняя часть живота	99 см	98 см	- 1
Бедра	113 см	111 см	- 2
Ноги	91 см	90 см	- 1

За этот месяц было все: и Новый год, и Рождество, и старый Новый год, и Крещение (я все праздники назвала, или их больше?), а до этого еще больница с дочкой, а до того еще адаптация к системе...

Могу честно заявить, что из всего месяця около 2-х недель я не придерживалась или плохо придерживалась системы. А нормально заниматься спортом я начала только неделю назад. НО!!! За месяц я потеряла в весе 4,5 кг.

Я очень-очень-очень рада. Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

P.S.: Дальше я постараюсь более серьезно относиться к системе, тем более, что она меня так вознаградила даже за малейшее старание.

А в нагрузку я выбрала Бодифлекс, которым когда-то недолго занималась, но лень меня одолела. Сейчас же я почти каждый день занимаюсь по 2 раза в день.  

 

Задайте свой вопрос об отношениях лично мне!

Екатерина Мириманова - автор самой популярной системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" многое пережила за прошедший год. Сегодня это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье. Именно открытия, сделанные в процессе написания книги "Мужчина и Женщина. Минус 60 проблем в отношениях" помогли ей найти свою любовь и построить гармоничные, счастливые отношения. 3 февраля 2012 года она сочеталась законным браком.

Сегодня у вас есть возможность задать вопросы ей лично о том, как знакомиться с мужчинами, где знакомиться, как строить отношения так, чтобы не терять накала страстей, о том, как правильно принимать одиночество, если вы еще не встретили своего спутника, о том, как правильно выставлять требования к своему партнеру, как выйти замуж и стоит ли это делать, о том, что ценят мужчины в сексуальных отношениях и о том, как расставаться с человеком, отношения с которым зашли в тупик.

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Моя новая книга "Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" УЖЕ В МАГАЗИНАХ!

Призрак и я

Если вы хотите еще больше проникнуться философией «Минус 60», я рекомендую вам почитать и художественные книги, которые продолжают идеи моих нехудожественных книг, рассказывают о том, как важно верить в чудо, в себя и в то, что все, в конце концов, заканчивается хорошо.

Система Минус 60. Жизнь после похудения

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню?