Блоги пользователя Олянька на сайте Mirimanova.Ru

• Новые
• Лучшие
• Активные

День 10. ХОЧЕШЬ? Получай, да будет отвес😁

Ну наконец-то, отвес 700 гр. Меню

День 9

Вес опять не сдвинулся ни на грамм. Меню на сегодня. И вопрос.

День 8

Вес без изменений. Меню

День 7. Итог недели

-100гр. Меню. Результат недели

День 6

+300 гр((( сама виновата. Меню

День 5

Я счастлива, отвес еще -200 гр. Меню на сегодня. Проверьте, пожалуйста.

День 4

Отвес -200гр. Меню на сегодня

День 3

Ура, отвесище))) меню на сегодня

Меню на 12.05.19

Девочки, проверьте, пожалуйста.

Возвращение к системе

Всем доброго дня. Я в полной боевой готовности)))) Сегодня второй день на системе. Очень верю, что все получится)))))))

меню 23.05

Девочки, всем привет. Вес без изменений, хотя середина таблеток ОК, раньше скакал. Сегодня я на даче, вся сгорела))) первый прям жаааркий день. Наконец то...лето прям. Всем удааачных выходных)))

меню на 22.05

Девочки привет. У меня так же без изменений, хоть на симтеме почти 2 нед, но заметно ушли бока и нет такого вечно наевшигося живота)))) даже после вкусняшки на завтрак. Удачной всем пятницы!!!

меню на 21.05

Девочки привет. Вес пока стоит, ни туда, ни сюда. Я не огорчаюсь, чувствую себя уже легче и это радует. Удачного всем, почти летнего ,дня!

меню на 20.05

Девочки, всем привет. Вчера на ужин готовила запеканку...еле в себя впихнула...ну никак я с творогом не дружу......так еще и почти вареным (((( только зерненый могу есть.....бяда прям....

меню на 19.05

Девочки, всем привет! Ура, ура, ура!!! За эти 4 дня оивесов не было. А тут...сегодня минус 1 кг.....Я счастлива))) итого с нач системы - с 10 мая - -4 кг. Ди первой мини цели осталось 2 кг! Обратила внимание, что отвес произошел после ужина гречкой с овощами! Меню ниже. Удачного всем дня.

Открыта регистрация на марафон с 15 марта!

Успейте записаться! Перейдите по ссылке http://mirimanova.ru/marafon#price_1

Книга "ИНТИМ Женский взгляд" уже в продаже

Дорогие друзья!
Рада вам сообщить, что мою новую книгу уже можно купить прямо сейчас!
Перейдите по ссылке, чтобы скачать книгу http://pda.litres.ru/ekaterina-mirimanova/intim-zhenskiy-vzglyad-kak-poluchat-udovolstvie-ot/

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Я - едоголик!

Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

Система Минус 60. Революция.

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.

Готовим в мультиварке.

Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.