Войти   |   Зарегистрироваться

добрый всем вечер

09.03.2010 23:23
Просмотров: 33   Комментариев: 3    Последний: 09.03.2010 23:56

как отучить себя от перекусов...

Автор: tatusya

Я присоединяюсь к вам!

09.03.2010 23:12
Просмотров: 22   Комментариев: 3    Последний: 09.03.2010 23:48

Приветик всем!

Автор: black_lips

ночная смена

09.03.2010 23:06
Просмотров: 9   Комментариев: 0

завтра у меня первое испытание- ночная смена. не знаю как её пережить в плане еды. кто работает с ночными сменами, как вы поступаете? подскажите

Автор: юлика

На старте!!!

09.03.2010 23:02
Просмотров: 18   Комментариев: 1    Последний: 09.03.2010 23:13

Сегодня утором встала и поняла что из-за того что в жизни сейчас навалилось очень много всего я начала поправляться и лопать все подряд,от этого еслественно поправилась.
Меня не устраивает моя фигура ,надеюсь начав работать по этой системе я добьюсь успехов!!!

На сегодгяшний день мне всего 16лет,ростом я маленькая 1.65,мой вес ужасен 64кг.
Это на мой взгляд для моего возраста много!

Все девочки окружающие меня худенькие,я чувствую себя некомфортно среди них.

Мама у меня достаточно худая и ее устаивает ее вес!
Она кушает что хочет и не полнеет.

Тяжело начать питаться правилно,по системе.
Как вы считаете с чего начать?
Сама я незнаю что мне приготовить,что лучше есть.

Автор: Make_Power

Бега

09.03.2010 20:36
Просмотров: 44   Комментариев: 2    Последний: 09.03.2010 22:30

Весь день

Автор: ester

Уже неделя!

09.03.2010 20:28
Просмотров: 76   Комментариев: 2    Последний: 09.03.2010 21:24

Сегодня ровно 1 неделя как я начала питаться по системе - 60.Вес конечно еще стоит на месте, но обьемы становятся меньне это я поняла когда одела джинцы которые стали свободно застегиваться. В праздник правдо немножко расслабилась, трудно не расслабится когда муж с утра у плиты.

Автор: Nafanja_74

начинаю!

09.03.2010 20:06
Просмотров: 43   Комментариев: 5    Последний: 09.03.2010 23:43

первое сообщение :)

Автор: Galinka

я начала.

09.03.2010 19:58
Просмотров: 48   Комментариев: 4    Последний: 09.03.2010 21:20

сегодня я первый день как я начала питаться по программе -60

Автор: plotta

есть вопросик..)))

09.03.2010 19:01
Просмотров: 54   Комментариев: 0

Катя!Смотрю на ваши фотки в синей кофточке при 120 кг и вижу отражение себя сейчаc. , на носу март и я готтова начать,хотя результат августа кажется заоблачным.Искренне рада вашему успеху,воодушевлена,знаю как тяжело сделав первый шаг не остановиться.Возникло несколько вопросов,скажите если я мясоед и люблю молочное, практически не переношу овощной и злаковый рацион,возможен положительный результат вашей системы?Возможно вместо овощей стоит пропить курс витаминов?
Еще интерисует как система отражается на волосах,обычно при диетах существует проблема жуткого выпадения волос и ухудшения качества кожи?

Автор: masha
Теги: masha

Главная Обо мне Круг друзей Мой блог События Блоги друзей