Блоги пользователей сайта Mirimanova.Ru

• Новые
• Лучшие
• Активные
• Избранные

14 февраля.

Еда системная,но...ещё бы всё это в нужное время употребить.
Меню нет(
Все таки у меня не отеки,а умудрилась за неделю 800 гр прибавить.

29-й системный день

воскресенье!

День 2

Процесс пошёл) Меню сегодняшнее

13 февраля.

Машину откопала,посмотрела на неё и оставила в покое на недельку.Неделька обещает быть веселой)))Завтра в общественном транспорте проведу часов 5(а может и больше)))Вот это будет мой фитнес на всю следующую неделю!
Меню:
8:40 завтрак
Икра кабачковая 100 гр
Фарш колбасный 50 гр
Галеты 6 шт
Пюре яблочное 100 гр,кофе

13:30 Обед
Рыба на пару72 гр
Гречка 154 гр
Соевый соус 1 стол ложка
Кофе и 3 малюсеньких черносливенки

18:00 Ужин
Окорочок куриный без шкуры в фольге
Ведро чая)))

Постараюсь завтра написать блог...пока-пока!

28-й системный день

менюшка и неудачный ужин

Меню 12.01.

Фотоменю.

Возвращение. День 1.

Дорогие девочки. Всем привет. Вот и еще одно возвращение! Меню на сегодня.

Меню 11.02.2021

.

12 февраля.

Меню.
Прибавила 700 гр(это за 5 дней),отёки,у меня бывает.

27-й системный день

менюшка

Новая книга "Бойся своих желаний" уже в продаже!

«Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия.

"Система Минус 60. Дневник едоголика"

Вышла в свет моя новая книга "Система Минус 60. Дневник едоголика" http://mirimanova.ru/books/show/26

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Я - едоголик!

Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

Система Минус 60. Революция.

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.

Готовим в мультиварке.

Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.