Блоги пользователей с тегом «Марафон "Пятиборье"»
01.04.2017 09:40
Просмотров: 690 Комментариев: 2
Последний: 01.04.2017 12:51
Привес 100гр Уже сбежали навсегда 6кг 400гр))) ДЦ -15 Первая цель достигнута 14.03.17 До второй цели осталось 4кг 200гр. Сон 6 часов

31.03.2017 11:28
Просмотров: 821 Комментариев: 4
Последний: 31.03.2017 21:42
Привес 100гр Уже сбежали навсегда 6кг 500гр))) ДЦ -14 Первая цель достигнута 14.03.17 До второй цели осталось 4кг 100гр. Сон 6 часов
Одни нарушения вчера, вот и расплата!!!!

29.03.2017 11:02
Просмотров: 905 Комментариев: 7
Последний: 29.03.2017 16:31
Привес 400гр Уже сбежали навсегда 6кг 400гр))) ДЦ -12 (овуляшка) Первая цель достигнута 14.03.17 До второй цели осталось 4кг 200гр. Сон 4,5 часа
Ну не знаю... Дневник питания веду, привес толи от того что что то съела, то ли от того овуляшки, то ли от недосыпа.... посмотрим.

28.03.2017 13:28
Просмотров: 901 Комментариев: 8
Последний: 29.03.2017 05:50
Отвес 700гр Уже сбежали навсегда 6кг 800гр))) ДЦ -11 (овуляшка) Первая цель достигнута 14.03.17 До второй цели осталось 3кг 800гр. Вот интересно, с такими отвесами (тьфу, тьфу, тьфу...) удасться мне до окончания марафона сбросить еще 2кг 800гр??? Ооооочень надеюсь))))
Девочки, немного обо всем, и не против вы ли вы если я замучу марафончик? Просто подумала на досуге, что это меня простимулирует не пропадать на неделе)))) Если согласны, вечерком сброшу "набор"))) Надо еще план додумать)))
27.03.2017 21:59
Просмотров: 814 Комментариев: 1
Последний: 27.03.2017 22:24
Всех приветствую. Пропала я, дел было много, к инету вообще не подползала((( Но я системничаю. Участвую в марафоне!!!
Жду апрельского, надеюсь кто нибудь соберется!!!!
Отвес 600гр Уже сбежали навсегда 6кг 100гр))) ДЦ -10 Первая цель достигнута 14.03.17 До второй цели осталось 4кг 500гр.
22.03.2017 01:23
Просмотров: 779 Комментариев: 2
Последний: 22.03.2017 23:21
Поздно я, но для самоконтроля!
Отвес 200гр Уже сбежали навсегда 6кг 400гр))) ДЦ -4 Первая цель достигнута 14.03.17 До второй цели осталось 4кг 200гр.
20.03.2017 10:49
Просмотров: 887 Комментариев: 6
Последний: 20.03.2017 20:47
Сегодня стоим))) Не удивлена!!! Уже сбежали навсегда 6кг 200гр))) ДЦ -3 Первая цель достигнута 14.03.17 До второй цели осталось 4кг 400гр.

Девочки, и у меня вопрос? Если работа на ногах (работаю провизором в аптеке). За день могу присесть максим на 1,5-2 часа из 12, Это считается дополнительной физ. нагрузкой? Или учитывается только целенаправленные занятия?
19.03.2017 12:21
Просмотров: 974 Комментариев: 6
Последний: 19.03.2017 19:09
Утро доброе красавицы))) Я не пропала я с вами))) Заходила, читала...
В блоге немного о прошедших трех днях)) И отчет по марафону)))

Сегодня привес 300гр Уже сбежали навсегда 6кг 200гр))) ДЦ -2 Первая цель достигнута 14.03.17 До второй цели осталось 4кг 400гр.
16.03.2017 17:07
Просмотров: 827 Комментариев: 5
Последний: 17.03.2017 05:38
Сегодня привес 200гр Уже сбежали навсегда 6кг 100гр))) ДЦ -18 Первая цель достигнута 14.03.17 До второй цели осталось 4кг 500гр.

15.03.2017 14:53
Просмотров: 848 Комментариев: 4
Последний: 16.03.2017 12:08
Сегодня отвес 400гр!!! Уже сбежали навсегда 6кг 300гр))) ДЦ -17 Первая цель достигнута 14.03.17 До второй цели осталось 4кг 300гр.
Девочки я сегодня коротенько. Вчера сплошные нарушения. Не буду искать себе оправдания, но случилось как случилось. На ночь я не наелась конечно всяких булок. Просто не было ужина, и очень сильные сдвиги по времени на завтрак и обед (еда системная)
|
Подарок от Е.Миримановой
Получи готовое меню из простых рецептов на 30 дней, соответствующих системе "Минус 60".
Новая книга "Бойся своих желаний" уже в продаже!
29.05.2020 «Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия.
"Система Минус 60. Дневник едоголика"
01.05.2015 Вышла в свет моя новая книга "Система Минус 60. Дневник едоголика" http://mirimanova.ru/books/show/26
Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.
Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.
Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.
|