Блоги пользователей с тегом «Марафон Радуга»

• Новые
• Лучшие
• Активные
• Избранные

Медленно шагаю к своей цели и...МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ!!!!

Отчет за 31 день на системе

Начальный вес-81,3 кг
Вес сегодня-76,5 кг (-0,3 кг)
Общий отвес- 4,8 кг
До 2 цели ещё -1,5 кг
До общей цели осталось похудеть на 16,5 кг

Медленно шагаю к своей цели))) Итоговый блог марафона Радуга

Отчет за 30 день на системе
Марафон "Радуга" день 26

Начальный вес-81,3 кг
Вес сегодня-76,8 кг (-0,1 кг)
Общий отвес- 4,5 кг
До 2 цели ещё -1,8 кг
До общей цели осталось похудеть на 16,8 кг

Медленно шагаю к своей цели)))

Отчет за 29 день на системе
Марафон "Радуга" день 25

Начальный вес-81,3 кг
Вес сегодня-76,9 кг (-0,1 кг)
Общий отвес- 4,4 кг
До 2 цели ещё -1,9 кг
До общей цели осталось похудеть на 16,9 кг

Снова медленно шагаю к своей цели)))

Отчет за 28 день на системе
Марафон "Радуга" день 24

Начальный вес-81,3 кг
Вес сегодня-77,0 кг (-0,4 кг)
Общий отвес- 4,3 кг
До 2 цели ещё -2,0 кг
До общей цели осталось похудеть на 17,0 кг

Шаг назад - это разбег, два шага назад - это разгон!!!

Отчет за 27 день на системе
Марафон "Радуга" день 23

Начальный вес-81,3 кг
Вес сегодня-77,4 кг (+0,6 кг)
Общий отвес- 3,9 кг
До 2 цели ещё -2,4 кг
До общей цели осталось похудеть на 17,4 кг

Шаг назад - это разбег!!!

Отчет за 26 день на системе
Марафон "Радуга" день 22

Начальный вес-81,3 кг
Вес сегодня-76,8 кг (+0,2 кг)
Общий отвес- 4,5 кг
До 2 цели ещё -1,8 кг
До общей цели осталось похудеть на 16,8 кг

Доотчёт за вчерашний день)))

А я медленно шагаю к своей цели)))

Отчет за 25 день на системе
Марафон "Радуга" день 21

Начальный вес-81,3 кг
Вес сегодня-76,6 кг (-0,3 кг)
Общий отвес- 4,7 кг
До 2 цели ещё -1,6 кг
До общей цели осталось похудеть на 16,6 кг

А я медленно шагаю к своей цели)))

Отчет за 24 день на системе
Марафон "Радуга" день 20

Начальный вес-81,3 кг
Вес сегодня-76,9 кг (-0,4 кг)
Общий отвес- 4,4 кг
До 2 цели ещё -1,9 кг
До общей цели осталось похудеть на 16,9 кг

А я медленно шагаю к своей цели)))

Отчет за 23 день на системе
Марафон "Радуга" день 19

Начальный вес-81,3 кг
Вес сегодня-77,3 кг (-0 кг)
Общий отвес- 4,0 кг
До 2 цели ещё -2,3 кг
До общей цели осталось похудеть на 17,3 кг

Открыта регистрация на марафон "Восстановление после карантина"!

Успейте записаться и получить дневник "90 дней к стройности" в подарок! Жмите "Начать худеть" в шапке этой странички.

Новая книга "Бойся своих желаний" уже в продаже!

«Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия.

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Я - едоголик!

Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

Система Минус 60. Революция.

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.

Готовим в мультиварке.

Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.