Блоги пользователей с тегом «отвес»

• Новые
• Лучшие
• Активные
• Избранные

8й системный день

первая системная неделя - итоги

День 2-й, вес - 73,9 кг.

Первый отвес: - 1 кг.

Осень-2018, отчет

Сентябрь 2018, дендропарк в Воронеже.
Гуляем с подругой и любуемся, как созревает калина)

С небольшим, но радостным отчетиком!

Орфография не моя))))

День 3. Прошу помощи в некоторых вопросах

ДС – 3 (-300г)
И еще я фото загрузила в профиль, наконец-то )
Изначальный вес: 75 кг
Текущий вес: 66,2 кг
Идеальный вес: 49 кг
Осталось сбросить: 17,2 кг

День 2ой и -500

ДС – 2 (-500г)
Изначальный вес: 75 кг
Текущий вес: 66,5 кг
Идеальный вес: 49 кг
Осталось сбросить: 17,5 кг

отчет по марафону Преображение, день 33

отчет за пятницу 9 февраля: 8 баллов
Вес на утро субботы 82.1кг, неделя выдалась удачная по отвесам) С нетерпением ожидаю единичку после восьмерки, и там и до семерки недалеко!!!

отчет по марафону Преображение, день 30

отчет за вторник, 6 февраля: 8 баллов.

С утра сегодня весы показали 82.6кг
Это рубежный для меня вес! Вот еще вчера было 82.7, и в линеечке стояла пометка "ожирение"



А сегодня 82.6, и в линеечке "ожирение" сменилось пометкой "избыточный вес".



Одержана победа над ожирением! ура!

Ура!!! Ура! С 18 января минус 4,7 кг, до мини цели 2,8 кг!!!

Скоро у меня будет первый рубеж похудения!!!

отчет по марафону Преображение, день 14

Отчет за воскресенье, 21.01.18 всего 14 баллов




За вторую неделю марафона набрано 68 баллов, отвес 600гр. за неделю.

Новая книга "Бойся своих желаний" уже в продаже!

«Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия.

"Система Минус 60. Дневник едоголика"

Вышла в свет моя новая книга "Система Минус 60. Дневник едоголика" http://mirimanova.ru/books/show/26

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Я - едоголик!

Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

Система Минус 60. Революция.

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.

Готовим в мультиварке.

Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.