Блоги пользователей с тегом «питание»

• Новые
• Лучшие
• Активные
• Избранные

Немного психологии

Похудение и любимые люди рядом.

Немного о физической нагрузке

Можно ли похудеть без тренировок? Какие упражнения лучше? И другая информация, которая может быть полезной.

Всем привет! Я тут новенькая, давайте знакомиться и худеть вместе!

Моё меню

Стыковка с марафоном Don't stop :) день 5

Пятница - любимое время за всю неделю :)

Стыковка с марафоном Don't stop :) день 4

Шел четвертый день... как же низко я пала! -500 :)))

Стыковка с марафоном Don't stop :) день 3

Привет, марафонцы! :)
у нас невиданное счастье - снова солнце за окном, хоть и всего +15 :) Продолжаем худеть и терять в весе... но не в значимости! :)

Стыковка с марафоном Don't stop :) день 2

Морнинг всем худеющим!
Сегодня у нас светит солнце и вчера был день без дождей и ливней! (... кто бы мог подумать, что у нас такой простой факт будет вызывать столько счастья! ... что лишний раз доказывает, что для этого самого счастья так мало нужно, в сущности :)... )
Полет нормальный, падаю!... то есть худею :) Отвес минус 300 ;)

Стыковка с марафоном Don't stop :)

Все пошли и я пошел :)
Хоть и не с 1 августа, а с 6-ого, но никогда не поздно, ящитаю :)

Шестой отчетный день марафона "Don't stop"

Марафон "Don't stop" день 6

День 4. Нарушаем традиции

Моя лень прогрессирует. Вчера только вечером вспомнила, что не сделала физ.упражнения. Зато весь день корила себя за то, что не встала утром для велопрогулки.

Открыта регистрация на марафон "Восстановление после карантина"!

Успейте записаться и получить дневник "90 дней к стройности" в подарок! Жмите "Начать худеть" в шапке этой странички.

Новая книга "Бойся своих желаний" уже в продаже!

«Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия.

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Я - едоголик!

Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

Система Минус 60. Революция.

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.

Готовим в мультиварке.

Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.