Блоги пользователей с тегом «правильное меню»
18.01.2012 18:15
Просмотров: 2254 Комментариев: 8
Последний: 19.01.2012 20:56
Эх, наверно слишком мноого перекусов, и причём каллорийных((
16.01.2012 08:17
Просмотров: 1824 Комментариев: 1
Последний: 16.01.2012 09:25
Не много ли на завтрак сладкого, да и вообще всего??
15.01.2012 13:51
Просмотров: 2653 Комментариев: 24
Последний: 15.01.2012 18:00
Вот что-то я сомневаюсюсь в правильности и кефире((
И посмотрите пожалуйста насчёт кофе с молоком, это как перекус у меня получился(и кефирчик проверьте плииз))
13.01.2012 20:21
Просмотров: 1861 Комментариев: 4
Последний: 13.01.2012 20:56
Скажите пожалуйста, как кушать До насыщения не переедая и без недоедания??

12.01.2012 17:17
Просмотров: 2243 Комментариев: 3
Последний: 13.01.2012 14:50
Наконец-то перестала париться насчёт еды)) Ем просто до насыщения что хочу, стараясь прислушивать к себе))!! Ураа, я победила свои страхи!!
Вот только как потихоньку разнообразить меню?
11.01.2012 18:42
Просмотров: 2321 Комментариев: 11
Последний: 11.01.2012 20:37
И не подскажите пожалуйста, как лучше определять размер порции?? По граммам или размеру тарелки? А то я уже себе всю голову сломала((
10.01.2012 18:22
Просмотров: 2403 Комментариев: 6
Последний: 10.01.2012 21:19
Не мало ли у меня овощей и фруктов?? Может больше добавить?
09.01.2012 21:02
Просмотров: 2203 Комментариев: 3
Последний: 10.01.2012 07:26
Проверьте пожалуйста))
09.01.2012 09:00
Просмотров: 1700 Комментариев: 19
Последний: 11.01.2012 21:27
Плюс внутри фото-отчёт моего сегоднешнего завтрака)


08.01.2012 18:31
Просмотров: 1994 Комментариев: 16
Последний: 09.01.2012 14:29
 Подскажите, плиз, как употреблять Боольше овощей? Стоит ли бояться недостатка овощей и избытка фруктов в рационе??
|
Новая книга "Бойся своих желаний" уже в продаже!
29.05.2020 «Бойся своих желаний» Пронзительным лейтмотивом поиска и сомнений в том, что наш мир, к которому мы привыкли – всего лишь иллюзия, отражаются события нового романа Екатерины Миримановой «Бойся своих желаний», повествующего в оригинальном жанре интеллектуального путешествия.
"Система Минус 60. Дневник едоголика"
01.05.2015 Вышла в свет моя новая книга "Система Минус 60. Дневник едоголика" http://mirimanova.ru/books/show/26
Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.
Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.
Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.
|