Блоги пользователей с тегом «тренировки»
25.11.2017 22:32
Просмотров: 537 Комментариев: 5
Последний: 26.11.2017 14:01
Неделя вторая, суббота, 25.11.17 Честно заработаны 14 баллов, ура! Ой, нет, поступили замечания более опытных и внимательных товарищей) 2 балла за питание удаляю. Итого 12 баллов за субботу)
21.09.2017 11:01
Просмотров: 443 Комментариев: 0
Как вы мотивируете себя для занятий в спортзале после того, как энтузиазм иссяк? Я дам вам несколько простых идей, чтобы сохранить мотивацию.
21.04.2015 00:37
Просмотров: 832 Комментариев: 5
Последний: 22.04.2015 00:02
Отчет
Тренироваться ли насильно?
12.10.2014 18:33
Просмотров: 880 Комментариев: 0
Сегодня была в зале после 2.5 месяцев перерыва. О, это чувство, когда хочется бежать на тренировочку :) Пусть оно меня не покидает :)
02.07.2014 07:04
Просмотров: 1292 Комментариев: 7
Последний: 02.07.2014 12:23
Меню, отчет.
28.06.2014 15:01
Просмотров: 1176 Комментариев: 4
Последний: 29.06.2014 05:26
Меню на сегодня, отчет о транировках.
25.06.2014 12:37
Просмотров: 1248 Комментариев: 4
Последний: 25.06.2014 13:40
Меню на сегодня, отчет
23.06.2014 06:08
Просмотров: 1112 Комментариев: 7
Последний: 24.06.2014 10:37
Меню на сегодня, отчет о физ. нагрузках
20.06.2014 09:10
Просмотров: 1080 Комментариев: 10
Последний: 21.06.2014 05:38
Меню на сегодня и немного о моих изменениях благодаря системе.
09.06.2014 07:20
Просмотров: 2215 Комментариев: 23
Последний: 09.06.2014 13:01
Мои ощущения от тренировок, первые результаты (неужели так бывает?!)
|
Подарок от Е.Миримановой
Получи готовое меню из простых рецептов на 30 дней, соответствующих системе "Минус 60".
Открыта регистрация на марафон с 15 марта!
15.03.2019 Успейте записаться! Перейдите по ссылке http://mirimanova.ru/marafon#price_1
Книга "ИНТИМ Женский взгляд" уже в продаже
17.11.2015 Дорогие друзья! Рада вам сообщить, что мою новую книгу уже можно купить прямо сейчас! Перейдите по ссылке, чтобы скачать книгу http://pda.litres.ru/ekaterina-mirimanova/intim-zhenskiy-vzglyad-kak-poluchat-udovolstvie-ot/
Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.
Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.
Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.
|