Блоги пользователей с тегом «цель»

• Новые
• Лучшие
• Активные
• Избранные

Моя первая цель достигнута!!!

Коротко о главном.

О мотивации

Вероятность достижения цели - не вопрос силы воли, а вопрос мотивации.

ЭММММ?! Я тут!

Нормально я так пообещала вести блог))) И пропала!

Не знаю, наверное я вела его в голове! Столько всего произошло за это время!

Я-едоголик

Не могу не поделиться впечатлениями от новой книги нашей любимой и уважаемой Екатерины.

Кто на новенького?:)

Девочки, я с вами!

Я смогу!

Когда мне стало плохо, что я сделала? Я взяла книгу Миримановой и стала ее перечитывать.

Что Вы думаете о ... молитвах?

Сразу скажу, что я не отношусь к сильно верующим, к постоянно молящимся (у меня даже Библии дома нет, она есть у мамы), я всего лишь пытаюсь решить проблему обжорства и решила не останавливаться на книгах о диетах, что если моя проблема имеет сверхъестественных характер? Я ведь имею широкий кругозор и многое могу услышать и попытаться понять...

меню на 17.06.13г.

За первую неделю я поняла несколько вещей:
первое, когда пишешь меню заранее, т.е за день. питание получается таким, ну или +/- немного отклонений. а когда я не пишу вообще, все я теряюсь ))
второе, исходит от первого, писать меню формирует новую привычку по питанию быстрее. и уже после первой неделе могу смело сказать, что в голове вечером начинаешь планировать свое питание.
третье, уже чувствую что надо начать физкультуру.
четвертое,чем больше все запущено, тем больше возникает препятствий на первом этапе, имею ввиду когда страхи большие, тогда любое спотыкание кажется великой проблемой ))
пятое, я могу зарабатывать деньги своим языком ))

меню на 11.06.2013г.

в книге революция для себя сделала открытие. там написано что необходимо общий вес который я хочу потерять необходимо разделить на 6. в моем случаи это 24/6= 4. поэтому краткосрочная цель это - 4 кг.

Итоги недели 100,5 кг (-1,5 кг)

сбросил ещё 1,5 кг :)

Книга "ИНТИМ Женский взгляд" уже в продаже

Дорогие друзья!
Рада вам сообщить, что мою новую книгу уже можно купить прямо сейчас!
Перейдите по ссылке, чтобы скачать книгу http://pda.litres.ru/ekaterina-mirimanova/intim-zhenskiy-vzglyad-kak-poluchat-udovolstvie-ot/

"Система Минус 60. Дневник едоголика"

Вышла в свет моя новая книга "Система Минус 60. Дневник едоголика" http://mirimanova.ru/books/show/26

Готовим в мультиварке.

Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке.

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Подходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них.

Я - едоголик!

Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

Система Минус 60. Революция.

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой.