Войти   |   Зарегистрироваться
26.05.2011

Комментирует психолог, гештальт-терапевт Ирина Лехт


Для чего нужен лишний вес? Всё то, что человек имеет в своей жизни, все его проблемы – все необходимо ему в данный момент, с помощью проблем  человек получает вторичную выгоду, и они же являются огромным ресурсом. Я предполагаю, что, прочитав это, многие возмутятся и будут отрицать мое суждение.

Но смотрите сами :каждый человек нуждается в любви и внимании. Люди, обладающие избыточным весом всегда заметны, выделяются, необычны. Вас осуждают, жалеют, утешают, выслушивают, советуют, помогают, говорят о вас, даже устраивают шоу с участием толстушек. То есть обращают на вас внимание. Тем самым вы получаете то, что хотите.

Однако в жизни так много интересного. Когда человек оставляет мечту, он наполняется тоской по неосуществлённому. Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть. Жизнь, это движение. И в жизни можно найти очень много всего интересного, где бы вы не находились, сколько бы вам ни было лет!

Катин опыт, её система и её книги тому подтверждение.

На мой взгляд, важно, что Екатерина уделяет большое внимание психологическому аспекту. Т.к. психика, душевное состояние неразрывно  связаны с телом.

Можно сказать, что тело - это обитель души. С его помощью вы видите, слышите, общаетесь, оно даёт вам возможность ощущать мир материальный, с его помощью вы сейчас читаете, принимаете и воплощаете ваши намерения в жизнь. С помощью того тела, которое у вас есть здесь и сейчас. 

Догадываюсь, что когда вы смотрите на себя со стороны, вам многое не нравится,. И многое хочется убрать, сделать меньше, изящнее. Часто слышу, как женщины говорят, глядя в зеркало: «Смотреть на себя противно», «Я жирная корова», «Это безобразие, а не фигура», или что-то подобное. И тело отвечает согласием. Оно всё больше и больше принимает заказанные вами очертания, вы просто программируете его,  даёте  команду, каким быть. 

Вы есть то, что о себе думаете!

Психологами замечено, что весь спектр человеческих эмоций влияет на форму тела и здоровье. Лишние килограммы это не только жир, а так же обиды, злость, страхи, низкая самооценка и тяжелые душевные переживания, подавленные, не выраженные и складированные в теле. Т.е. вы носите на себе не только лишний вес, но и килограммы проблем. Как гласит пословица: в здоровом теле - здоровый дух. Так же верно, и обратное: со здоровым духом  - здорово и тело. 

Ваши мысли, ваши чувства материальны. Это не метафора. Это факт. И я сейчас его докажу. Посмотрите вокруг, потрогайте вещи, которые вас окружают. Вы видите и ощущаете разнообразные предметы. А ведь и они когда-то были только мыслью их создателя, фантазией. И колесо, и самолёт, и космический корабль, всё пришло в материальный мир из мира фантазий человека, поверившего себе  и осуществившего свою мысль. То же самое действует и по отношению к телу. Ваши мысли могут  его изменить.

Конечно, можно убрать лишний жир с помощью пластической операции, но внутреннее состояние в скором времени восстановит потерянную форму. Это как если у сорняка срезать стебель и оставить корень в благоприятной для роста почве, растение восстановится. Если удалить корни из почвы, растение гибнет.

И не важно то, что вы не уверенны в том, что сможете похудеть, важно то, что вы уже сделали что-то, устремились к желаемому. Начали читать эту книгу, в которой автор подробно раскрывает перед вами возможности, которыми вы имеете шанс воспользоваться. А раз уж вы стали что-то делать, значит, росток веры появился, он развивается, и вы можете его взрастить своим вниманием. И только тогда, когда увидите первые результаты, первые сброшенные граммы, тогда вы обреете истинную уверенность. Вы сделали это!

 

Посмотрите на фразу: «Я уверен в себе». Теперь уберите букву «у» и что получается? «Я верен себе!»  Человек верный себе, своим желаниям и намерениям - уверенный в себе человек!

Я часто вижу в своей практике, какая трансформация происходит с человеком, с его телом, с его мыслями в сжатый отрезок времени, отрезок длиною 3-5 минут. Приведу пример: иногда провожу с группами хождение по стёклам или по углям. Наверное, хоть раз в жизни каждый человек ощущал на своём теле порезы и ожоги. То есть опыт имеется, память об опыте тоже, присутствует знание и соответственно установка: битое стекло и раскалённые угли – это опасно! Так человек и живёт с установкой «опасно», а значит - невозможно.

Несмотря на то, что человек приходит на занятия с установкой о невозможности совершить действие, он появляется там. Таким образом, человек выходит за рамки знаний. И это означает, что хоть маленькая часть верит, что невозможное возможно. В начале занятия я рассказываю, как это делать и показываю сама, что прохожу по опасной дорожке без последствий. Люди видят и, тем не менее, боятся. Боится абсолютно каждый. Боится, несмотря на то, что видит, что другие смогли, боится, что именно с ним что-то случится. Порой человек зажмуривается, но идёт. И когда дорожка остаётся позади, только тогда появляется уверенность: «Я МОГУ!». Много раз наблюдала слёзы радости на глазах у людей. Люди не понимают, как они прошли опасный путь. Но они сделали это! Невозможное стало возможным. Ни физика, ни химия не могут объяснить эти процессы, что происходит и как.

Тело - уникальная конструкция, ещё недостаточно изученная. С моей точки зрения, своим вниманием человек способен менять восприятие, как своего собственного тела, так и пространства, трансформировать их. Японский учёный Масару Ямоту, изучавший воду, поставил следующий опыт: в две ёмкости налил воду и насыпал рис. Одной ёмкости люди говорили слова любви и благодарности, а другой - оскорбления. Угадайте, в какой ёмкости вода стала портиться, а рис гнить? Верно, в той ёмкости, к которой направляли негативные слова. Некоторые клетки нашего тела на 90 % состоят из воды. Опыты не только подтверждают, а иллюстрируют, как наши чувства и мысли отображаются на нашем теле, а в будущем - и на всей нашей жизни.  Катя Мириманова много писала на эту тему в своей книге «Минус 60 проблем, или секреты волшебницы».

 

Признайте свой вес. Можно написать плакат: «я вешу столько-то кг», и повесить его на видном месте. Это значит увидеть проблему, признать её, принять.  

С помощью массы, накапливаемой телом, душа защищается, как бронёй от внешнего мира, удерживая в себе массу эмоций и жизненной энергии. Помните закон физики? Сила действия равна противодействию.

Чем толще броня, тем сильнее ощущение безопасности. Но это только иллюзия. Вы становитесь обездвижены. В толстом бронежелете трудно бегать, прыгать, плавать. Вы становитесь уязвимы не только физически, но и психологически. Появляется ощущение опасности, подавленности, тяжести, невыносимости и страха. И снова возникает потребность увеличить броню. Разорвать замкнутый круг можете только вы.  Приняв проблему, можно переходить ко второму шагу.

Когда-то я вела борьбу со своим весом. Иногда результаты радовали - 5 кг за 5 дней! Я праздновала победу, но через несколько дней мой вес становился ещё больше, чем был до похудения-голодовки. 5 дней жёстокой борьбы с весом, а затем  мучений от снова набранных килограммов. Это было невыносимо. Отчаяние, безисходность охватили меня. Я почувствовала, что я такая, какая есть, я поняла, что такова моя природа.   Мне ничто и никто не помогут. Мне надоело осуждать себя за то, что я ем,  и сколько. Я дошла, как говорят, до дна. И тогда я просто позволила себе получать удовольствие от процесса еды.  Я приняла себя такой, какая я есть. Сначала вес пошёл вверх, а затем произошло чудо -  и он стал снижаться! А потом опять вверх, но при этом я сбрасывала килограма 3, а поправлялась на 2, затем опять худела на 3 и опять 2 прибавляла, но  вес постепенно снижался. Прошло время и так исчезли мои 20 кг. Так что будьте тверды в намерениях и мягки в средствах. Пусть процесс похудения проходит с любовью.

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"