Войти   |   Зарегистрироваться
26.05.2011

Комментирует Казначеева Татьяна Викторовна, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук:


Сегодня едва ли не каждый второй человек на Земле страдает лишним весом. И причина в большинстве случаев заключается не в нарушении обмена веществ, а в нашей любви к фастфуду, шипучим напиткам, переедании и малоподвижном образе жизни.

Я рада появлению новой  книги Екатерины Миримановой. Она  очень полезна для женщин, которые  хотят быть не только стройными, но и счастливыми и здоровыми. Мне близки идеи Екатерины. Фундамент ее системы – это отсутствие строгих запретов и стремление к постепенной перестройке образа жизни: пищевых привычек, режима приема пищи и ориентация на разнообразное сбалансированное здоровое питание.

         Система строгих запретов и самоограничений уже показала свою несостоятельность. Она лишь вызывает депрессивное состояние, делая срывы у худеющих практически неизбежными, часто даже приводя к обратному эффекту, набору веса. Поэтому так важно стремится к медленному, но стабильному снижению массы тела за счет изменения образа жизни и пищевых привычек, а не к быстрому эффекту в ущерб собственному здоровью.

Теперь можно рекомендовать  всем книгу Екатерины, ведь там содержатся рекомендации, которые на врачебном приеме просто невозможно рассказать из-за нехватки времени. Это большая помощь всем, кто, так или иначе, сталкивается с консультированием пациентов с избыточным весом.

 Безусловно, ненужные килограммы негативно влияют на здоровье человека. Так, например, излишний вес может стать «камнем» преткновения, если женщина хочет родить. Ожирение - один из серьезных факторов, вызывающих бесплодие.

        Много предубеждений связано  с тем, что набор веса вызывают гормоны. Большинство женщин полагает, что прием гормональной контрацепции провоцирует появление лишнего веса. Это миф! Были проведены исследования, подтвердившие, что прием гормональных контрацептивов не оказывает существенного влияния на вес. Действительно, эстрогены, входящие в состав противозачаточных таблеток,  способствуют задержке жидкости, которая через какое-то время выводится из организма. Чем больше доза эстрогена в препарате, тем больше бывает выражен этот эффект. Если у пациентки есть склонность к полноте, то в этом случае выбор обычно падает на комбинированный контрацептив с минимальным содержанием эстрогенов. Это могут быть низкодозированные оральные контрацептивы или, влагалищное кольцо -  в нем содержится минимальная доза гормона-эстрогена - всего 15 мкг в сутки. В любом случае, в гормональной контрацепции главное – правильно подобранный препарат. Не следует забывать, что сделать этот выбор можно только вместе с врачом-гинекологом, который, учитывая особенности каждой конкретной женщины, выберет гормональный контрацептив, наиболее подходящий пациентке.

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"