- Мадам! Это платье вас полнит! - Так вот в чем причина! А я-то все на булочки грешила!
Действительно, темные однотонные цвета смотрятся «стройнее» цветастых платьев, а правильно подобранная одежда может выгодно подчеркнуть достоинства фигуры и скрыть недостатки.
Но если лишние 5 килограммов можно скрыть одеждой, то 20-30 и более уже не спрячешь ни черным платьем, ни особым фасоном. Приходится признать – вас полнят именно булочки, а не наряд.
С появлением лишнего веса вы сначала переходите на юбки и брюки на резинке и оверсайз. Постепенно оверсайз становится «как раз», и приходится покупать одежду бОльшего размера. Но чем дальше, тем сложнее найти подходящее платье, костюм или плащ. И дело не в том, что одежда плохая, а в том, что вам не нравится ваше тело с дополнительными объемами.
Рано или поздно вы приходите к выводу – чтобы выглядеть стройнее, черного цвета не достаточно, нужно начать избавляться от лишнего веса. И вот тут многие начинают совершать грубые ошибки:
Садиться на строгие диеты и отказываться от сладкого, мучного и жаренного. Спустя пару недель случается закономерный срыв, а сброшенный вес возвращается.
Как правильно: меняйте питание постепенно и не отказывайтесь от любимых блюд. На Системе Минус 60 можно есть все, даже шоколад и пирожные, и это не мешает похудению.
Начинать бегать по утрам или записываться в спортзал, хотя до сих пор вы не делали даже утреннюю гимнастику. Как правило, после первой же тренировки энтузиазм похудеть с помощью спорта пропадает.
Как правильно: начните с 5 минутной ежедневной зарядки. Сначала закрепите привычку делать упражнения, а потом наращивайте нагрузку. И помните, что 90% успеха в похудении зависит от питания.
Искать быстрый способ похудеть с помощью чаев, таблеток, уколов и других «чудо-средств». В лучшем случае – вы просто потеряете энную сумму денег, но гораздо более вероятно – ухудшите свое здоровье.
Как правильно: не верьте рекламе, начните качественно менять свой образ жизни так, чтобы в нем просто не осталось места для лишнего веса.
Если вы будете сбалансировано питаться, регулярно выполнять упражнения и заботиться о себе, то вес снизится естественным образом, и черный цвет действительно будет вас стройнить, а вам будет нравиться ваше отражение в зеркале в любом наряде.